动脉粥样硬化是老年人中非常常见的疾病，也是心血管事件发生的诱因之一。我们在行冠状动脉搭桥术的时候，对血管硬化往往体会更深，因为经常会遇到有的患者心脏三支血管有的部分硬的像石头，严重影响了心脏的血供，不用想也知道，在这种血管条件下，发生心脏事件只是早晚的问题。
动脉粥样硬化是怎样形成的呢？除了和我们熟知的高血脂有关，和钙离子的关系也很大。机体中需要钙离子的主要部位是骨头和牙齿，通过食物的补充，钙离子在胃肠内分解进入血液，目的地应该是骨头或者牙齿，但是，在某些病理条件下，或者人为的补钙过多，造成钙离子的行程被中断或者积累，多余的钙在血管壁中沉积，通过和某些脂质的结合，就形成了动脉粥样斑块。
值得一提的是，相对于心脏大血管的动脉粥样硬化，其实末梢小血管的微循环障碍更值得关注。因为目前针对小血管的堵塞并没有立竿见影的治疗手段，它不像是大血管堵了之后，我可以放个支架，或者做个搭桥，直接就能把血管疏通开。实质上，机体的微循环网络更大，微循环血管硬化，更加值得注意。
有关于动脉粥样斑块的检测，除了去医院行专门的B超检查，我们自己在家也可以初步判断。
1、手电筒透视法
打开手机的手电筒功能，将自己的双手十指一一放在上面，看是否晶莹透亮，双手之间，每个手指之间进行对比，是否有某个手指出现了不均匀投射的情况，微循环障碍的患者双手的末梢循环较差，手指的颜色可能苍白黯淡，预示血管硬化。
2、握拳法
将双手攥拳20秒，后松开手掌，看看手掌的能多长时间再次充盈成红色，正常人往往在10秒以内，手掌会再次变红，如果超过了10秒，可能也预示着微循环出现障碍。
3、手触动脉法
足背动脉位于第三脚趾向上垂直于脚腕的部位，摸一下双侧的足背动脉搏动是否有力；或者摸一下大腿根中间的位置是股动脉，它的搏动一般很强烈，或者最简单的摸一下手腕上的桡动脉，是不是搏动有力，如果搏动不均的话也预示着血液循环障碍，很可能是动脉粥样硬化导致的。
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