收好这份“胆固醇含量一览表”，尽量不给血管添堵，收藏 分享

导语：近年来随着生活水平的提高，心脑血管疾病患者在不断的增多，而根据《中国心血管疾病报告》的数据显示：诱发心脑血管疾病的元凶竟是“低密度脂蛋白胆固醇”。

低密度脂蛋白胆固醇，是由血浆中的低密度脂蛋白转变而来的，主要在血管内合成，在肝脏内降解，是评价个体冠心病、心脑血管疾病发生的一个危险因素。

低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，一旦“坏胆固醇”水平升高，会损伤血管，使血管壁上形成脂质斑块（即动脉粥样硬化），斑块逐渐增大，导致血管狭窄，从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。

而且沉积在血管壁的斑块就像不定时炸弹，一旦破裂便会引起血栓风险，堵塞血管，导致急性心肌梗死，或者脑梗死，会在短时间之内夺人性命。

正所谓，病从口入，胆固醇的升高与日常饮食有关，建议对照食物胆固醇含量表，安排好自己的一日三餐，预防胆固醇升高，远离疾病。

收好这份“胆固醇含量一览表”，尽量不给血管添堵，收藏+分享

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