我和谁都不争，和谁争我都不屑。简谱的生活，高贵的灵魂，是人生的至高境界。
杨绛（1911年7月17日—2016年5月25日），本名杨季康，江苏无锡人，中国女作家、文学翻译家和外国文学研究家。杨绛，中国能称先生的女人，只有廖廖几人，她算一个。大家对她并不陌生，她是我国著名翻译家，文学家、作家、戏剧家，作为钱钟书眼中“最贤的妻，最才的女”，已经跨越两个世纪的人生起伏，并被大家亲切地称作“先生”。
过完昨天的重阳节，今天重读杨绛的《善待暮年》一文，深深感到我们活着的老年人，都应该遵其嘱言，进入从容、恬阔、悠哉游哉的状态，要更加善待自己，才算是美好生活的开始。下面是她在103 岁时写给老年朋友的一段鼓励文，全文 荐读如下，以飨读者：
花开花谢，潮起潮落， 不经意间我们正走向人生的暮年。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来， 在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。
在曾经的岁月里， 每个人都会有大小不一的光环， 但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。 “我们曾如此渴望命运的波澜， 到最后才发现： 人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
今天， 我们生活的国度里， 银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。
老年朋友们， 何不错开尖峰时间出行， 给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重， 何乐而不为？
不要满怀焦灼期待子女常回家看看。 子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老下有小， “老”是“夕阳”， “小”是“朝阳”。“朝阳”总比“夕阳” 更令人关注和憧憬，这是动物繁衍生息的法则， 是规律，谁也不能违背。
记住， 年轻人永远比老年人忙。
人生， 夫妻也好，母女父子也罢， 不管是怎样的水乳交融、 心心相系，每个人都是生命的独立个体，因此， 我们要学会在孤独的时候给自己安慰， 在寂寞的时候给自己温暖。老要有老的风骨， 老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。
暮年是美好生活的开始， 是一种从容、恬阔、 悠哉游哉的状态。
愿我们保持一颗宁静的心， 少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前， 善待暮年的自己。
你的问题主要在于读书不多而想得太多
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
故人笑比中庭树，一日秋风一日疏。
——《将饮茶 》
他发愿说：“从今以后，咱们只有死别，不再生离。”
——《我们仨 》
刚开始是假装坚强，后来就真的坚强了。
人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。
——《我们仨 》
世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。书上的描摹，戏里的扮演，即使栩栩如生，究竟只是文艺作品；人情世态，都是天真自然的流露，往往超出情理之外，新奇得令人震惊，令人骇怪，给人以更深刻的效益，更奇妙的娱乐。惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相，而不是面对观众的艺术表演。
——《将饮茶 》
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
——《我们仨 》
我曾做过一个小梦，怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢走，让我一程一程送，尽量多聚聚，把一个小梦拉成一个万里长梦。这我愿意。送一程，说一声再见，又能见到一面。离别拉得长，是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清。但是我陪他走的愈远，愈怕从此不见。
——《我们仨 》
月盈则亏，水满则溢，我们的爱情到这里就可以了，我不要它溢出来
——《洗澡 》
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