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时间管理,不仅仅是做计划

时间管理ID: gtdsjgl

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易效能说


  很多人认为 “时间管理” 就是做计划,但它难道真的只是做计划吗?


  本文给出了另外一个解释:“时间管理”是让你找到自己的存在感!


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  你是否有过这种体验:明明听到了闹钟响了好几遍却还是下不床;想起自己还没碰过的作业和一天天逼近的Deadline却还是提不起干劲;说好只休息十分钟结果一个下午都荒废在网络里……


  每当你看着跳动的秒针,你是否会这么问自己:时间都去哪里了?


  不要以为自己还年轻,还有大把的青春。时间并不是老老实实呆着的,不好好管理,它也是会偷偷溜走的。


  这就是为什么我们需要学习时间管理。


  现在市面上关于“时间管理”的书目,还有各种相关的APP,各类时间管理名词也层出不穷——什么GTD、“番茄时钟”、“时间投资法”、手帐……于是我们又产生了怀疑:每天花点时间去做计划,真的有必要吗?


  但是,时间管理难道真的只是做计划吗?


  学会时间管理,除了教会你如何制定一个详细可行的计划表,还教会你如何集中精力去完成这个计划表。从这个层面上说,“时间管理”管理的不仅仅是你的时间,还有你的精力。它教你找到自己精力最旺盛的时段,教你如何高效利用自己的工作时间……即使我们把自己的计划表排得满满当当,可是效率低下,也是没有用的。


  时间管理还教会你如何坚持,如何更“轻松”地养成习惯。比如运用To Do List督促自己完成任务、如何通过自我暗示来激励自己(虽然听起来很玄乎)的小技巧,我们可以更容易、更有动力地去突破各个任务。


  但是我觉得,时间管理的最大作用,不是帮你制定一张完美的计划,也不是帮你规划精力的分配,而是让你找到自己的存在感。


  《自控力》中说:“所谓时间管理无非是通过不断追踪自己在干什么来感受自己的存在,对时间的掌握只是副产品。”


  每个在学习时间管理的人,内心都是有一个需求的:认识自己。


  谁都有迷茫的时期。迷茫的时期带来的大段空白侵蚀了我们的上进心。这就是为什么要通过“时间管理”来量化生活,帮助我们认识到自己的存在,找到自己的目标和动力。


  你一定也体验过刚制定完一份“假期计划”后的激动心情,也体验过这种干劲渐渐消逝的过程。这种“激动心情”就是我们自我认同的一种体现。而“时间管理”通过每天对自己的反思、表扬、督促,使自己时时刻刻保持这种热情。在每个阶段的计划完成后,我们还可以问问自己:“这是不是我想要的结果。”在这种不断实践→反思→实践的循环中,我们可以更好的看清自己的目标,找到最适合自己的生活方式。


  在完成任务带来了满足感的同时,也带给了我们存在感和认同感,从而也提升了我们的幸福感。


  一切的书籍、工具、方法都只是“治标不治本”。我们真正要学会的,是如何“管理自己”。


  这才是时间管理真正教会我们的。

给拖延症患者们的小药方

只有鸡汤没有干货简直就是耍流氓!


《自控术》菲尼克


  这本书通过心理(及生理)的角度,告诉你如何管理自己的情绪和精力。但是如果你对“多巴胺”、“神经系统”这类名词不太感冒,或者向来不信这套,可以自动忽略这本书。但是有些观点会颠覆我们的日常观点。(比如“美德账户”是怎么欺骗我们的)


1分钟能做什么》【美】杰夫·戴维森


  本书弥补了上本《自控力》的不足,通过一条条实用的小建议帮你摆脱拖延症。看完一章(也就是一条建议)只需要一分钟。当然前提条件是你不会一直拖着不看这本书。


《记事本圆梦计划》【日】熊谷正寿



番茄时钟【APP



  番茄时间管理法是现在最热门的时间管理法之一。它的核心思想是集中精力工作、合理安排时间;每个番茄时钟定时25分钟,这25分钟需要你全身心投入到工作中去,接下来是5分钟的休息时间;每4个番茄时间后会有20分钟的休息时间。


365Days-倒数日【APP


  一款很漂亮的倒数日APP,可以记录重要日期。安卓的插件超级棒!(可以换图案改透明度我会乱说?)



文来自公众号:管证婆

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