时间管理ID: gtdsjgl
善用时间就是珍惜生命,时间管理公众号致力为您传递效能思维,分享高效工作方法,用实践工具,融合为“妙用得法” ,实谓之易效能时间管理。是最大的自媒体WeMedia联盟成员之一,拥有近20万订阅用户。
易效能说
很多人认为 “时间管理” 就是做计划,但它难道真的只是做计划吗?
本文给出了另外一个解释:“时间管理”是让你找到自己的存在感!
回复“时间管理”查看【各类时间管理法】
回复“GTD”查看【GTD时间管理专题】
你是否有过这种体验:明明听到了闹钟响了好几遍却还是下不床;想起自己还没碰过的作业和一天天逼近的Deadline却还是提不起干劲;说好只休息十分钟结果一个下午都荒废在网络里……
每当你看着跳动的秒针,你是否会这么问自己:时间都去哪里了?
不要以为自己还年轻,还有大把的青春。时间并不是老老实实呆着的,不好好管理,它也是会偷偷溜走的。
这就是为什么我们需要学习时间管理。
现在市面上关于“时间管理”的书目,还有各种相关的APP,各类时间管理名词也层出不穷——什么GTD、“番茄时钟”、“时间投资法”、手帐……于是我们又产生了怀疑:每天花点时间去做计划,真的有必要吗?
但是,时间管理难道真的只是做计划吗?
学会时间管理,除了教会你如何制定一个详细可行的计划表,还教会你如何集中精力去完成这个计划表。从这个层面上说,“时间管理”管理的不仅仅是你的时间,还有你的精力。它教你找到自己精力最旺盛的时段,教你如何高效利用自己的工作时间……即使我们把自己的计划表排得满满当当,可是效率低下,也是没有用的。
时间管理还教会你如何坚持,如何更“轻松”地养成习惯。比如运用To Do List督促自己完成任务、如何通过自我暗示来激励自己(虽然听起来很玄乎)的小技巧,我们可以更容易、更有动力地去突破各个任务。
但是我觉得,时间管理的最大作用,不是帮你制定一张完美的计划,也不是帮你规划精力的分配,而是让你找到自己的存在感。
《自控力》中说:“所谓时间管理无非是通过不断追踪自己在干什么来感受自己的存在,对时间的掌握只是副产品。”
每个在学习时间管理的人,内心都是有一个需求的:认识自己。
谁都有迷茫的时期。迷茫的时期带来的大段空白侵蚀了我们的上进心。这就是为什么要通过“时间管理”来量化生活,帮助我们认识到自己的存在,找到自己的目标和动力。
你一定也体验过刚制定完一份“假期计划”后的激动心情,也体验过这种干劲渐渐消逝的过程。这种“激动心情”就是我们自我认同的一种体现。而“时间管理”通过每天对自己的反思、表扬、督促,使自己时时刻刻保持这种热情。在每个阶段的计划完成后,我们还可以问问自己:“这是不是我想要的结果。”在这种不断实践→反思→实践的循环中,我们可以更好的看清自己的目标,找到最适合自己的生活方式。
在完成任务带来了满足感的同时,也带给了我们存在感和认同感,从而也提升了我们的幸福感。
一切的书籍、工具、方法都只是“治标不治本”。我们真正要学会的,是如何“管理自己”。
这才是时间管理真正教会我们的。
给拖延症患者们的小药方
只有鸡汤没有干货简直就是耍流氓!
《自控术》菲尼克
《1分钟能做什么》【美】杰夫·戴维森
《记事本圆梦计划》【日】熊谷正寿
番茄时钟【APP】
番茄时间管理法是现在最热门的时间管理法之一。它的核心思想是集中精力工作、合理安排时间;每个番茄时钟定时25分钟,这25分钟需要你全身心投入到工作中去,接下来是5分钟的休息时间;每4个番茄时间后会有20分钟的休息时间。
365Days-倒数日【APP】
一款很漂亮的倒数日APP,可以记录重要日期。安卓的插件超级棒!(可以换图案改透明度我会乱说?)
文来自公众号:管证婆
联系客服