脆皮黄金蕉，外脆里嫩，还能这么吃，你学会了吗？

脆皮黄金蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠。

香蕉

香蕉能促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。

脆皮黄金蕉

材料：新鲜香蕉3根 鸡蛋2个 适量面包糠 适量油

做法：

做法步骤

1，将鸡蛋打散，香蕉切块，面包糠倒入盘中备用

2，香蕉块蘸鸡蛋液，再放入面包糠充分翻动。

3，将锅加热，倒入油至8分热，放入香蕉，翻滚，炸至金黄色捞出沥油。

4，装盘即可食用。

脆皮黄金蕉

特别注意的是，香蕉属寒性食物,由脾胃病史的人少食，最好不吃。