救命的心包经！

中医认为“心主血脉”和“心主神明”，心是人的君主。将心脏比作君主，心包就好比宫城。心包络是包在心脏外面的包膜，是心脏的外围，具有保护心脏的功能。如邪气犯心，先侵犯心包络，因此，心包有“代心受邪的功用。这个主管心脏外围如心包、心血管等的经络,还能反映心脏的早期变化，中医有救命的心包经之说。

心包经主要有如下九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲穴。其中把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，心包经受邪气侵犯的阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。其中把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，心包经的阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。有的人偏上一点，有的偏下一点，具体以痛点为准。如果在这个阻滞点的位置按上去很痛，说明心包经在这里堵住了,如完全阻滞不通时严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。

通过艾灸疏通心包经有奇效

艾灸是一种天然的疗法,是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激,通过经络的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到,通经活络、行气活血、去寒逐湿、消肿散结、回阳救逆、防病保健的目的。

疏通心包经阻滞点(痛) 解除心脏压迫

疏通心包经上阻滞点(痛点)可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走，可预防心脑血管病的发生。

疏通心包经可化解心郁

疏通心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象,艾灸极泉穴就能逐渐化解了包。

疏通心包经 补脾气 提高免疫力

从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。

脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此艾灸心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，艾灸这条经络都能对身体有很大的帮助。

疏通心包经 可以减肥

心包在中医里是一个独立的经络，许多病症都和这个经络有关。从解剖学来看，心包是心脏外部的一层薄膜，和心脏之间有部份体液，做为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。

在某些情形下，会使这些体液增加，使得心脏的活动受到影响，心脏泵血的能力也就减弱了。供给到皮下的血液也相对的减少，是肥胖形成的主要原因之一，因此艾灸这个经络是减肥最重要的工作。

疏通心包经 可帮助退烧

心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来和疾病对抗，就将运水的工作暂时搁置下来，心包中的废水就积了下来。由于人体多数的维修工作都在夜间睡眠时进行，因此，多数的积液情形会出现在早上，通常到下午就会退去。

但是当疾病严重时，人体会不停的和疾病对抗，这时积液就会长时间不退，使得心脏的机能减低，脾脏对抗疾病的能力也跟着下降，进一步恶化心包积液的情形，形成了恶性循环，人体会和疾病形成对峙的局面，就出现发烧的症状。这时人为的艾灸心包经可以快速将心脏中的积液排除，提升心脏的能力，帮助脾脏打赢这场战争，烧就退了。因此，艾灸心包经也是退烧的最好方法。

艾灸方法：针对心包经上穴位走向从天池 ---中冲穴依次尽行悬灸,以阻滞点(痛点)为重点,每天/每次15-20分钟。

（具体取穴方法，公众号首页右下角“艾灸学堂”的工具，点击“经络穴位图”有详细介绍）

心包经日常保养

1、心包经主喜乐，人体在戌时应该稍有些娱乐，让身心愉快。

2、一个健康的晚餐——晚餐早吃、晚餐素吃、晚餐少吃;晚饭后散步回来应喝一杯空腹水，以防夜晚血液黏滞度升高。

3、睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡时宜采取右侧卧位，可利于保护心脏。

温馨提示：艾灸养生贵在坚持，所以有句古言说“七年之病，求三年之艾也”，此言除了说七年的久病，要寻求三年的陈艾对治外，还含有说身体多年透支所造成的各种不适和病痛，特别是慢性难治病，要长时间或三年以上的艾灸养生调理过程才能恢复之意，因为病不是一夜之间得的，所以调理也要让身体慢慢由量变向质变改善。