我们做家长的，都是想尽力给孩子一个好的成长环境，想让他们无病无灾，快快乐乐没有烦恼的幸福生活：孩子不会生病，不和别人打架，学习上不会有困难，不沉迷游戏，升学考试顺顺当当……可是，生活不可能都是一帆风顺的，孩子成长不是世外桃源，我们也不可能无时无刻保护孩子不受伤害和危险，何况我们也不能那样做。孩子需要自己努力生长，但他在体验世界的全部时所经历的困难，需要我们帮助他有能力来应对，那就是抗挫力——从挫折中恢复和振作的能力。我们还是想尽力帮助孩子在跨越大沟时更容易些，帮助他们，鼓励他们，而这就是家庭中需要给孩子的支持，培养他们的抗挫力来应对压力和挑战。
读到《抗挫力》这本书，发现正好是我最近想迫切需要学习的。大儿子左左快6岁了，正是强烈自我意识膨胀的时期，凡事都想赢，而还没有上小学的他一路顺风顺水，没有遇到过大的挫折，反而是一点点小的失败都会让他沮丧难过。就好像前不久为了孩子们的“六一”愿望，他们在老师和家长的协助下组织策划了一场和其他班小朋友的足球友谊赛。赛前训练的很认真，也都信心满满，可比赛却输了，接受不了挫折打击的孩子们都哭了，有的孩子还很愤怒，他们还不知道如何去面对失败和处理自己难过的情绪。我看着这群要强的孩子，也很心疼，但是我觉得这次失败对他们来说真的是一次难得的成长机会，孩子们的情绪是需要合理宣泄的，这时候就需要家庭给他们的最坚定的安全感。我会抱着失败的儿子，让他好好的哭一场，给他无条件的接纳和爱，但要传递给他正确积极应对挫折的态度，让他知道挫折和失败不可怕，我们要正视它，接受它，在这个过程中学会了什么，下一次又怎样去面对，这个很重要，而我正好通过《抗挫力》这本书，来好好的学习。
要培养抗挫力，首先要了解抗挫力的“7C要素”，即能力（Competence）、自信（Confidence）、联系（Connection）、品行（Character）、贡献（Contribution）、应对（Coping）、掌控（Control）。能力是知道该如何有效处理不同状况，如果一开始没有培养孩子一些实际的技能，他们就没有能力做出自己的判断，也不知道如何处理困境。孩子可以通过生活中展示能力来获得自信，可以提升他们面对挑战时的能力。孩子和家庭、朋友、学校及团体联系紧密会让他们有牢固的安全感，可以帮助他们形成坚定的价值观，预防他们做出错误的选择。孩子应该具有基本的是非观念，品行好的孩子会更自信。而当孩子未来改善这个世界采取行动做一些决定，还会努力提高自己的能力、品行，加强与他人的联系。学会有效应对压力，孩子就能更好地客服生活中的挑战。当孩子意识到自己可以做决定，掌控行为带来的结果时，他更有能力找到重新振作起来的办法。这七个要素相互联系，共同打造抗挫力。孩子需要锻炼自己的能力来获得自信，需要和人保持联系才能增强能力，他们必须具备一定的品行才能明白如何为家庭和社会做贡献，做贡献的这个过程也塑造了孩子的品行，加深了与他人的联系，而且会不断的提高能力增强自信。所有这一切都增强他们的掌控力，能够面对困难，找到解决问题的途径。而我们家长所做的就是看到孩子哪一方面较弱，专注培养孩子的抗挫力，帮助孩子建立起跨越大沟的那座桥！
当然在这个过程中，我们需要把握好度，过度干预会影响孩子的独立性，要给孩子自由成长的空间。但又不能忽视放任，要积极关注，学会正确的表演与批评。同时避免陷入啰嗦的说教模式，学会正确的倾听，不打断、鼓励孩子表达，给孩子无条件的接纳和爱。我们家长也要言传身教，用自己的正确的积极的应对压力的方式教会孩子，培养孩子良好的品行，帮助他掌握积极的抗压策略，让孩子可以释放和减轻压力。调节管教的尺度，提高孩子的掌控力，延迟满足感，让孩子懂得等待的意义，不要凡是大包大揽，要让孩子有独立的空间，让他试错，让他明白不是所有事都能尽在掌握。
书很长，感觉粗略的读了一遍还是难以吃透全部，对自己的启发和震撼很大。正像书的扉页上写的一样：“世界不完美，孩子需要一颗更有弹性的心”，随着孩子的长大，他会看到更多的不完美的事情，也会遇到更多的困难、挑战和诱惑，我们不可能把他们放在无菌室里长大，所以他们势必经历风雨。我们需要做的是让他们准备好应对挑战，然后重新振作，让他们了解自己的长处，找到一些应对逆境并迅速恢复的技能。培养孩子的抗挫力，让他们更有应对这个世界的适应能力。我想，这就是家长的责任，也是我们从本书阅读的意义所在。
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