e启读《正能量》
结束语
用了近半个月的时间，又读完了这本280多页的书。
回头看看，从读《论语》开始，这种慢里斯条的读书方式，坚持了一年多了，感觉收获还是比较多的。
面对朋友们羡慕的眼光，我心里清楚，很多朋友比我做的要好得太多，只是他们没有显摆而已，我只是在尽力地向他们靠拢而已。有些还没有行动的朋友，只要用心开始，尽力坚持，一定会做的更好。
这本书的作者在结束语部分对整本书的内容进行了简要总结。他指出，有些人
“受到那些自封的'大师’或者'生活导师’的鼓励，试着想象一个完美的自己，像百万富翁一样思考、保持积极乐观的心态。但不幸的是，这些改变的方法操作起来非常困难、耗时耗力而且往往起不到应有的效果。”
这说出了我们很多人的经历和困惑，也就是我们常说的“懂得很多道理，却还是过不好这一生”、“理想很丰满，现实很骨感”，究其原因，应该是没做，或者是没做对。
我们古人也早就提倡“知行合一”，“知”了之后一定要“行”，在“行”的过程中不断纠正、完善和提升“知”。
正如威廉.詹姆斯所说的“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”既然“想”到了，那就去做，当成既成事实，一点儿一点儿坚持做，自己内心深处的正能量就会被激发，离既定目标就会越来越近。
实验证实，人的
“大脑中的一部分掌管我们是否要吃饭、睡觉、哭泣、大笑，而另一部分则观察我们的行为，然后想出理由解释这一行为。”
这也就可以解释为什么“人的行为影响人的思想和感觉，改变人的行为就能够轻松改变他们的想法和情绪”了。
所以，如果我们想改变自己，包括自己的某些性格（如拖延症等）、自己的体重等，那就试试用身体改变头脑的十个快速方法吧：
把一个物品推远（表现得你不喜欢它）使你不这个东西，而将其拉向你（表现得好像你喜欢它一样）使你对其产生感情。想减肥，看到想吃的食品时将它推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。
用非惯用手，你表现得仿佛自己正在作一个不同寻常的行为，更加关注自己的动作，你就会吃得更少。
绷紧身体会增强意志力，下一次想拒绝什么东西的时候，试着握紧拳头或者其它的绷紧身体的动作吧！
实验证实，当你遇到困难的时候，坐直了、交叉双臂会使你更有毅力、坚持的时间更长。
做出强有力的动作，大脑就会判断你真的强而有力。
表现得对自己将要做的事情很感兴趣，开始做，你就会真的喜欢上它。
有了新主意，那就以新的方式行动起来！
你常点头，表现得就像赞同这个观点一样，就会吸引别人赞同你的观点，重复你的点头动作。
当人们觉得自己和别人建立了联系时，身体会感到发热。同样，给人温暖、柔软的感觉，也会使对方更加友好。
如果有，那就去洗洗手或冲个澡吧，让一切重新开始！
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