龙
行
大
运
“V”习惯
为者常成 行者常至
知行合一 一以贯之
物无美恶 过则为祸
每天读（听）书不少于30分钟
遇到烦心事及时转念
每天对自己微笑3秒钟
每天锻炼一小时
e启读《那些家长》
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身心健康比成绩优秀更重要
悲剧的发生，令人十分痛心；悲剧接连不断地发生，则应该引起人们的反思：为什么会这样？到底是哪儿错了？我们到底应该怎样做？
墨菲定律认为：任何可能发生的事情最终都会发生。也就是说，只要存在发生悲剧的潜在可能性，如果不把这些可能性彻底清除，悲剧总会在某个时刻、某个角落发生在某个甚至是某些人身上。
不反思，就找不到产生悲剧的根源；不彻底解决，悲剧就会在某个时刻与某些人不期而遇。
安老师在儿子上小学的时候就告诉他：“你要明白什么对你是最为重要的。有三样东西，你必须搞清楚它们的顺序，不要将其前后颠倒。一是身体健康，二是心理健康，三是学习成绩。”
这其实是最浅显易懂的道理，几乎所有人也都明白。但是在实际生活中，很多人却往往会颠倒次序，甚至对前两项漠不关心、弃于脑后，只关心孩子的学习成绩，只要是与学习相关的事，都无条件答应；只要看似与学习无关的，都禁止孩子涉足；为了学习、提高成绩，让孩子长期地疲劳应战，晚睡、早起，奔走于不同的辅导班之间。
久而久之，既使孩子的成绩平平，也觉得只要付出了、就可以无怨无悔了；如果孩子的成绩优秀，那就一俊遮百丑，全不管孩子的身体是否健康，心情是否愉快。
安老师认为：“心理健康，具体而言，就是凡事都不要极端化。极端化，用民间的话语描述，就是钻牛角尖。一有挫折，就万念俱灰，似乎都要活不下去；一有成就，就长时间忘形，似乎无所不能，感觉既能上天摘月，又能下海捉鳖。”
反观近几年出现的极端案例，有多少是因为心理不健康、抑郁导致的，很多人心里都心知肚明。
安老师认为：“极端主义之于社会和民族，是一种危险的存在，它可以致千万人的生命和命运于不堪和悲惨；极端情绪之于个人，其危害性也是不可低估的，它能促成人心理的绝望，促成人情绪的爆炸，也能将人本该万紫千红的心灵底色，化为灰烬或冰窖。”
诚然，人生不如意事十之八九，现实社会太复杂、压力太大，但我们要学会常思一二，学会调控情绪、排解压力。
安老师告诉他儿子：“永远不要因为学习，而忽略身体与心理的承受能力。要多运动，要多和同学们交流互动，遇到困难要多朝好处想，每有负面情绪要学会遗忘和排解。”
其实说起来很容易，做起来也不难，难的是心理上是否认同、凡事时能否发现、做起来能否坚持。关于身体健康，很多人是说起来重要、做起来次要，为了学习、挣钱就可以弃之不要；心理健康问题，可能会从心理上认同，但在实际生活中往往会视而不见，发现不了自己或孩子心理上是否出现了问题，更无从说及时干预、调整了。
再反观现实中的很多案例，如果当事人的情绪能被及时发现、干预，压力能够得到适时的排解，很多悲剧是不是就可能被避免了呢？
解铃还需系铃人。心理问题，最最关键的问题是系铃人能够发现、省悟，能够主动地去解铃，否则，你永远叫不醒一个装睡的人，就像永远无法感动那个不爱你的人一样。
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拍摄于月湖广场
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