不知道小伙伴们还记得不,在介绍素酸奶的时候,迷妹曾和大家提到过一款燕麦——格兰诺拉(Granola)。看起来单调的麦片,吃法可不单调!格兰诺拉可以作为早餐,也可以当做零食,搭配果昔,酸奶,坚果奶也超棒!
图片来源 | 素食星球by小菲
这期的星球食验会为大家介绍三种味道的格兰诺拉,经典款,红糖肉桂版和蔓越莓版,跟着视频学起来吧~
星球食验第二季~
《自制格兰诺拉麦片》?
BGM——Olly Murs - C'mon C'mon
下面食谱所用的匙和杯
是指烘焙专用的量杯和量勺
1茶匙=5ml,1汤匙=15ml,1杯=240ml
经典版
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大约制作 1杯(250ML)
烤箱预热温度150℃
【 食材 】
传统燕麦 / 1杯
切碎的坚果(任意) / 1/4杯
枫树糖浆 / 1/4杯
椰子油 / 1汤匙
果干(任意) / 1/4杯
【 做法 】
① 在大碗里混合燕麦、坚果、枫树糖浆和椰子油并搅拌,然后均匀铺在烤盘纸上,轻轻压平;
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