心态好的人，往往都有这些习惯

心态的态字，拆开来看，可以理解成，心大一点。在遇到一些不如意的事情时，试想一下，心大一点，换个角度思考问题，烦恼还会有吗。

2023愿你我都能拥有一个好心态，不要被消极负面的情绪所牵绊，积极，乐观地过好每一天。

1、少抱怨。

当一个人养成了抱怨的习惯，一丁点小事都会想抱怨，就总会产生各种不满，负面情绪围绕在自己身边。

之前有一个朋友经常找我抱怨，都是生活中的一些小事。比如听到别人的一句闲话，购物中不合心的物品，吐槽家庭中和其他人的相处情况，比如恋人的一些相处细节，觉得不够上心，等等。

那一段时间都能很明显的感受到，我这个朋友的情绪不稳定，忧愁多，快乐少。根本原因还是，不断的抱怨，把一些不如意的小事情，放大，最终形成负面情绪。

2、少攀比。

每个人都有自己的生活。有时候我们感到不快乐，不是因为我们过得不好，而是我们喜欢和别人攀比。

记住一句话：幸福不是比出来的，但烦恼恰恰是比出来的。

3、少自卑。

每个人都有优点和缺点，也会有感到自信和自卑的时刻。千万不要盯着自己的缺点不放，太为难自己。

遇到比自己优秀的人，遇到自己不会的事情，心态不好的时候，就容易产生自卑心理。

遇到比自己优秀的人，可以欣赏她的优秀，可以从优秀的身上学习处事方法。发现自己不会一件事的时候，可以去学，但不要过度否认自己：我怎么这么笨。发现自己有某一块短板时，要么下定决心去改变，要么直接接受。

4、从小事积累成就感。

当自己感觉不够好的时候，从小事做起，从一件件小事中积累自己的成就感。

看几页书，背几个单词，做一组运动，烤一个小饼干，在阳台栽种几盆自己喜欢的花，完成一个项目，等等。

自我提升从来都不是一件容易的事。愿我们都能从小事做起，一生向前，不负期待。

5、回归自身。

听过这样一句话：行有不得，反求诸己。

把一切有关于我的问题，回归到自己身上。向内求，改变自己，周围的环境才会得到改变。

我今天不开心，是心态还是一直在打游戏；我身体不舒服，是一直没有运动，还是三餐时间不定时；我的工作没有上升的趋势，是我的技能有待提高，还是需要换一个环境；我的人际关系处理的不好，是沟通能力，还是无效社交太多。

认清自己，并且改变自己能够改变的地方，做好自己，才会有更多美好。

6、常阅读。

如果你问我，阅读的最好时间是什么时候，我会回：看书和植树一样，最好的时间是十年前，其次就是现在。

7、少悲观。

有悲观的想法很正常，但不要放纵这种情绪，不要让悲观的想法带走了自己的快乐和福气。

人生这一趟旅途，在往前方的路上，会遇到一些烦恼，也会体验到幸福感，自己不要一直沉沦在悲观的想法中，多畅想好事。

8、静心。

阅读是让自己内心平静的好方法，除此之外，还有冥想，瑜伽，听歌，练字，跑步，其他方法。

一个人只有静下心来做事，才可能把事情捋顺。一个人只有静下心来思考，才可能找到解决烦恼的办法。

少抱怨，少攀比，少自卑，从小事积累成就感，关注自身，养成这些习惯，培养自己的好心态。

没有完美的人生，只有更好的心态。心态好的人，总能找到事情积极的一面，让自己的生活多一份顺心如意。

2023送给自己和大家的一句话：加油，亲爱的自己，每个人每个环境都是成长的老师。