学习书法就像每天都要吃饭一样
学习书法就像每天都要吃饭一样，明天的饭，今天不能提前代吃了；今天的饭也不能等到明天再吃，最重要的是要养成持之以恒，像每天都要吃饭一样的习惯。
《道德经》第64章，说“其脆易泮，其微易散”。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复会形成稳定的习惯。
习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。
不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会回复到从前，因此，还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。
此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
在书法学习中觉察事物的本来面目
人是习惯性的动物，不愿意改变，是因为习惯了现状。 我们21天前选择了改变，在了解了习惯养成所需的时间后，现已进入第三个阶段，接下来，只需做一件事，那就是保持。在快乐和感恩中保持，这是一件幸福的事。
学习书法持续这三周以来，让我找到了自己躁动不安的根源。心急成不了大事，只有心静了，才能看得更远，才能把一件事情的本来面目看得更清楚。没有哀怨，没有苦怨，一切该来的终归会来，唯有修习练就自身，在每天的横竖撇捺中，学会发散性思维。
@陈静?@陈丽霞?@邓美华（静颖）?@丰娜?@葛长秋?@耿秉升?@韩梅梅?@韩坤?@刘喜凤?@刘保芬?@马娜?@牛领弟?@朱万财?
明天可以开始描红“二”了。
看到点评老师樊老师周日发的这条信息，明白了老师是在“因材施教”。
了不起的伏羲教育，我们尊敬的吴鸿清教授，我们按正常进度在向您靠近。
线条的力度是书法的生命
伏羲教育陈美琴老师给我们分享的重要信息：
我们练习书法和读经典一样，在初级班的学习中，我认为首先是习惯的培养：遵守班规、作业格式规范化、书法练习过程中的习惯等等；二是拉丝练习， 画线条是在练习中锋行笔，是练基本功，学好楷书的第一步，坚持一段时间后，写出来的字线条质感明显出来了，希望大家都能重视起来。
拉丝练习练好后才是基本部件的学习。“磨刀不误砍柴功！”刀磨好了砍树也就快啦！拉丝就是磨刀打基础，它可以训练我们的控笔能力和眼力，为我们以后的摹临打基础。
“基础不牢地动山摇”！所以不能忽视了画线条，横线、竖线、斜线都要练习，而且我们要把每一次的作业都当成是作品来写，只有这样严格要求自己，我们才能够成长得更快更好。
线条的力度是书法的生命。力度就是力量在线条中的体现，判断书法线条的力度要全面，要通过表面现象看本质。线条表面无非是干笔、湿笔，浓笔、淡笔，粗笔、细笔等等，这些都是笔画的表现形式，而不是判断线条力度标准。比如一个人的身体健康不健康，力量大不大，不能仅用胖和瘦、高和矮来衡量一样。
怎样理解书法线条的力度呢？主要的是看线条入纸了没有，也就是古人所讲的 “力透纸背，入木三分”，这才是本质。
怎样才能达到力透纸背呢？必须做到中锋行笔，笔毫向下，如同铁锹挖地，只有这样，线条才能入纸，才会产生力度。
“纸上太极”——“用意不用力，用力必僵”
想起六祖慧能当年在黄梅寺院8个月的舂米情景，还有当年留下的一偈“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃？”。“用意不用力，用力必僵”，个头并不高大的六祖慧能，当年一人舂的米，顶三个人舂的米，他当时并没有神功，哪来的那么大气力？其就是目标明确，意念专一，无为而为，持之以恒。
天啦！我们尊敬的吴鸿清教授不就是这么做的吗？伏羲教育之所以发展这么快，根源不就在这里吗？吴教授所站的高度，是值得每一位有心人学习的，在人世间的法则中，他在传递着教育的精髓。
我有时感慨自己像只蜗牛，行动太慢。没有了多年前的风风火火，也许这也是我必须要经历的成长过程吧。格物致知，致知而后格物。人生前三十年是做加法的过程，三十年后是做减法的过程，好似练书法的基本部件，目前是在帮我们做加法，掌握好了，将来就可运用自如，在水墨之中行云流水。
樊老师点评：
@邓美华（静颖） 老师的线条是提笔运行还是用按的力量画的？您再细细感受一下吧，应该是提笔运行，全身的力量向上提。
@点评樊早萍 祝樊老师节日快乐！现在感受画线，只是一想“这張画好点”，就画不好， 所以在克服中。
（也许，在预示着3月7日这一天要发生什么）
生活中的“太极”——更要“用意不用力”
生活中，我们总会为一些鸡毛蒜皮的小事，迷失了原本有的方向。周二这天晚上，在我生活中发生了一件不可思议的事。虽然“家丑不可外扬”，在这篇周记里，我觉得有必要分享给大家。
当天晚上，我俩因为儿子剪指甲的事而引发了争吵，最后丈夫竟然提到了离婚，而我竟然也同意了。（故事详情略）
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