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「 这 是 有 书 君 陪 你 共 读 的 第 92 本 书 」 文 | 徐小2 · 主播 | 杨枪枪
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《有书快看》之5分钟带你看完《感谢自己的不完美》
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每个人都有自己不愿提及的伤痛，不愿面对的往事。有些伤疤看似虽已结痂，但心灵总是脆弱得经不起一丝挑拨，好像轻轻一触碰就即刻被撕扯得四分五裂，心痛得无法呼吸。
于是，很多人面对人生的不完美，总是选择逃避。殊不知，躲过一时却躲不过一世。
“如果无法面对自己的不完美，无法真正地认识自己，悦纳自己，人终将无法获得快乐。”本周我们一起共读的当代著名心理学作家武志红的早期代表作《感谢自己的不完美》向人们传递了获得心灵“新生”的正能量。
作者武志红，喜爱心理学的小伙伴们一定不会陌生。他是一名资深的心理咨询师，也是当代著名的心理学畅销书作家。1992年武志红考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。
《感谢自己的不完美》一书首次出版于2014年4月，后因被读者追捧而再版，反响依然热烈。究其原因，与本书反其道而行之，不去迎合大众的喜好，而是直面人性的短板，发人深思有极大的关系。
坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧……每个人似乎都无法逃避的负面情绪，有些人甚至因此而堕落沉沦。
在本书中，作者从全新的角度、用心理学的知识告诉人们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪将伴随我们一生，它们并不是我们的敌人，而是我们的朋友。
所以，我们应该学会接纳它们，并感谢它们带给我们坚强，从而更加珍惜当下的幸福生活。
此外，学会思考是阅读本书必不可少的秘籍。作者武志红为了让读者更加深刻地领悟书中的道理，引用了很多在心理咨询的工作中鲜活的例子。
所以，我们不妨按照作者的引导，去回想自己的经历，去思考去反问自己：
“如果是我，在这个过程中，会有怎样的反应？我是不是会有些不舒服，不想面对，不想承认？那么，我应该怎样对面对？”
学而反思的过程，就像走入一段探索宝藏的迷之旅程，惊险黑暗过后，相信你的眼前是从未见过的发着光的宝藏，而这宝藏一定会带给你前所未有的力量和信心！
相信，《感谢自己的不完美》一书对你的影响将是潜移默化，且终身受益的。
正如法国作家法朗士所说：“我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。”
当我们欣然接受自己的不完美，也就是我们放下心理包袱，全速迈向拥抱真我、重获快乐的时刻。
不纠结于过往，不畏惧于将来，幸福不过如此，不是吗？
有书君语：本周我们共读的书是《感谢自己的不完美》升级版，生命总有不完美，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。
真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
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