没有一份工作是不委屈的。当你面对职场冷遇时，不应过分感到委屈和不甘，只有变得真正强大起来，你才配得到别人的尊重。
作者：文翼，来源：插坐学院（ID：chazuomba），经授权发布
朋友杏子说她最近心情很差，因为被公司降薪调岗了。
她原本是公司的元老级员工，连续几个月职务考评不达标后，从主管降为专员，级别待遇和应届生没区别。
公司里留言四起，不少同事在背后说闲话。
职级薪水的巨大落差，让她感觉自尊被深深的刺伤，每天上班都打不起精神，在同事面前更是抬不起头来。
她为自己的遭遇忿忿不平，不停地抱怨：我为公司打拼多年，公司怎么能这样对我？
我安慰她，在职场打拼，没有人会一直顺风顺水，难免会有陷入低谷的时候。日后工作中有了良好的表现，还是有很多机会被再次提拔的。
原以为听了我这番话，杏子可以就此释怀了，但 2 天后，她就主动辞职走人了。
这种玻璃心的员工，我这两年见过不少。
很多人在职场中渴望得到他人的认同，一旦遭到外界的否定或打击，就感觉失去了自尊。
更因此无法做到审视自身，总会把一切问题都归咎于公司的不公正对待，更有甚者因放不下身段和面子，转而撂挑子走人，就像杏子那样。
然而这种员工，即便跳槽到别的公司，问题依然存在，事业上通常也不会有太大的起色。
比尔·盖茨说过：“这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。”
没有一份工作是不苦的。当你面对职场冷遇时，不应过分感到委屈和不甘，只有变得真正强大起来，你才配得到别人的尊重。
前段时间，我认识了一个粤式餐厅的店长，刘姗。
有次跟她闲聊，她说起自己刚入行在餐厅打工的经历，让人佩服不已。
3 年前，刘姗从乡下来到广州。文凭不高的她，应聘了一份餐厅服务员的工作。
大家都习惯用粤语点餐，但她是外地人，客人点餐时她经常把菜名听错，造成过不少误会，也因此被很多客人指责和谩骂。
当时她年轻气盛，满心委屈又无处宣泄，只能下班后躲在宿舍里哭。
为练好粤语，她特地买了台收音机，每天听粤语电台节目，勤加练习。
一段时间下来，她的粤语发音越来越标准，工作时挨训的次数也越来越少。
当时，很多新人员工因工作没做好，又忍受不了客人的苛责，相继离职。
她亲眼见过，一个 98 年的同事被客人指责了几句，一气之下把茶水泼到客人的脸上。这个同事被领班拉到外面痛批了一顿，第二天就走了。
这些年来，新员工走了一批又一批，最后只有她坚持下来了。
因表现突出，她今年被提拔为餐厅店长，一个人管理着一个 12 人的团队。
从事服务行业的这几年，她深知时刻掌控自己的情绪有多么重要。
无论受了天大的委屈，也不能轻易表现在脸上，这是每一个成熟的职场人都应该具备的素质。
几年前，我在工作上遇到了难题，于是发微信向一个前辈请教。
消息发出去后，我攥着手机傻傻等了半天，也没等来回复，但我意外地发现，期间这位前辈发了朋友圈。
那一刻，我深深地感觉到自己受到了怠慢和无视。我气急败坏地把和他的对话框删掉了，并有很长的一段时间没有跟他说过话。
这也是很多职场新人的通病。
一旦遭到拒绝，就心里难受，觉得自尊遭到践踏，再也抹不下面子去请教别人，导致自身无法进步。究其原因，无非就是自尊心太强。
TED 演讲《脆弱的力量》中指出，脆弱(Vulnerability)是耻辱和恐惧的根源。
在你对这些不舒服的情感选择逃避的时候，你同时也失去了感知美好的能力。
我们每天都会遭遇无数挫折和烦恼，切忌轻易否定和麻痹自己，要直视内心的脆弱，实诚地去接纳它，从而把这种脆弱，转化成一种催人奋进的力量。
有一期《艺术人生》采访了刘若英。
朱军问她：“为什么你总能给人一种温和淡定、不急不躁的感觉，难道工作遇上难题时你不会气急败坏吗？”
刘若英回答：“那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。”
出道前，刘若英做过著名音乐人陈升的助理，当时她在唱片公司一手包揽所有杂活儿，其中包括清洗厕所。
另一个跟她轮班洗厕所的师弟，是金城武。
电影《当幸福来敲门》有个片段，男主克里斯在应聘一份股票经纪人的工作时，被面试官高声嘲讽道：
如果有个人连衬衫都没穿，就跑来参加面试，你会怎么想？如果我最后还雇了这个人，你会怎么想？
只见他沉吟片刻，随后机智地回应道：那他穿的裤子一定十分考究。
结果克里斯如愿以偿地获得了这份工作。
如果当时克里斯在面对面试官的冷嘲热讽时，觉得伤自尊，转身愤而离去，那就意味着他将与这份工作无缘，日后更不可能成为百万富翁。
荣格说：“羞愧感是心灵的沼泽地。”
一旦遭遇挫折与指责，就把其视作是一场躲不开的灾难。脆弱而敏感，不断地深陷于自怜自伤的状态之中，最终只能在完善自我的道路上停滞不前。
世界上没有一份工作是不委屈的。与其终日聚焦于失落的情绪，不如把精力专注于改变现状。
当你在职场上遭遇情绪问题时，首先要反思：是不是我做得不够好？我该如何更好地解决问题？
能够认识到自身的不足，也能明白纰漏和不如意在工作中总是不可避免的，就能想办法逐一完善它们。在这个过程中，你将会得到一种踏实稳定的成就感。
即便面对各种讽刺和质疑，也要保持内心的平和。你要培养深度而健全的人格，让自己足以抵御职场上的一切动荡与伤害。
人生漫漫征途，何必因为他人的几句狠话，而轻易缴械投降？
一个人能承受得住多大的委屈和压力，决定了他能走多远的路，取得多大的成就。
作者简介：文翼，媒体工作者，插坐学院签约作者，写一切戳破人性和暖心的文字。代表作《不要和层次不同的人争辩》。公众号：爱惠物语（ID: aihuiwuyu）
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