浅谈情商修炼

不管在生活中还是在工作中，总是遇到一些才智很高的人，但他们不自信，交流能力差，经受不起挫折，容易动怒、情绪失控等现象时有发生，总是出现可以避免而却没有避免的遗憾。

　　我一直在想：是什么影响我们做事的风格？是什么制约了大家美好的发展？脑海中跳出容易被人忽略的两个字：情商。是的，就是它。

　　人类智能研究的最新成果表明：最精确、最惊人的成就评量标准是情商。情商高的人在人生各个领域都占尽优势，情商在成功的因素中占80%。所以，不论工作还是生活，都需要修炼我们的情商。

　　简单来说，情商就是情感智商，也就是自我管理的能力。

没有人天生就懂得控制情绪。情商不同于智商，它不是天生注定的，是后天形成的，有三种最基本的能力我们可以修炼。

　　1、修炼了解自己情绪的能力

　　俗话说“知人者智、自知者明”，善于了解自己情绪的人，大多善于将自己的情绪调整到一个最佳位置，调谐或顺应他人的情绪，轻而易举地将他人的情绪纳入自己的主航道。这样，在交往和沟通中将一帆风顺。

　　现在行业中的许多人对自己的认知不够，往往有偏差，不是自卑过度就是好高骛远。前者容易自暴自弃，难以发挥潜能；后者却难以脚踏实地的去坚持做任何事情，所以大家要有自省自察的能力。强者在自省中认识自己，在自省中超越自我。在人生道路上，成功者无不经历过几番蜕变，蜕变的过程，也就是自我意识提高、自我觉醒和自我完善的过程，所以我希望我们每个人都能清楚地了解自己。

　　2、修炼控制自己情绪的能力

　　这需要修炼管理自我的能力。俗话说：“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪”，众多因素的影响，遇到不如意的事情发生时，人们或低头消沉，或火冒三丈，或愤愤不平，或心烦气躁，种种劣质情绪都会带来负面影响，所以必须运用各种情绪管理技巧，灵活的调整自己的情绪。疏解矛盾，保证情绪的稳定和行为的积极。在这里我想谈几个观点：

　　首先，面对激烈的情绪冲突，我们首先要学会制怒，为避免陷入愤怒之中，唯一可能的是为它找到一条建设性的出路。我们一定要学会制怒，减少给别人造成伤害。

　　其次，积极调谐和改变自我。很多情况下，人们的痛苦与快乐并不是由客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。遇到同一件事情，有人感到痛苦，有人却感到快乐。所以在任何环境中，都要学会自我的积极调整，这将给你的生活和工作带来洒脱通达的境界。然后，要在逆境中修炼自己的情商。在逆境中，人的情绪会极端消沉，高情商者能很快走出失败的阴影，自己拯救自己。这就让我想到我今年的畜牧兽医行业面临有史以来时间最长、影响最大的行业低靡期。从业人员面临这样的逆境，表现出来的精神却相差很大，有一部分人退缩了，离开了这个行业；有一部分人消沉了，消极怠工的等待行业的复苏；但有一部分人却更振奋了，因为别人倦怠时正是自己的机会，他寻找各种缝隙来推动销量、建立销售渠道。这就是人与人的不同，逆境使强者愈强，勇者愈勇，也可使弱者更弱，甚至从此一蹶不振。

　　最后，培养自己“学会弯曲”的能力。一个成功的人是有弹性的，失败时不气馁；成功时不骄傲。这也是需要我们修炼的内涵。

　　3、修炼激励自己的能力

　　一个人若是没有受到激励，仅能发挥自己能力的10%-30%。若受到正确而充分的激励，就能发挥自身能力的80%-90%。最经常、最廉价、最可靠的激励来自于自我激励，掌握了自我激励，就把主动权掌握在了自己的手里。所以我们一定要修炼自我激励的能力。