女人经常吃这些天然的“雌激素”调节内分泌，越吃越年轻

雌性激素不仅是维系女人生理特征的主要因素，而且雌性激素和美丽关系密切，皮肤的细腻、光滑、健康都与雌性激素有关。那么日常生活有哪些富含雌性激素的食物呢?

女人经常吃这些天然的“雌激素”调节内分泌，越吃越年轻

黑豆

有万豆之王之称的黑豆，含植物雌激素是最高的。女性朋友长期坚持使用黑豆打豆浆喝，可以补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

蜂王浆

蜂王浆中不但含有丰富的雌激素，它几乎包含了生物体所需的各种激素，如睾酮、孕酮、甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、类胰岛素等。这些激素在蜂王浆中比例是十分协调和安全的，可以有效帮助女性维持雌激素达到正常水平。

野生葛根粉

野生葛根粉所富含的异黄酮植物雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。女性朋友坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

榴莲

榴莲被誉为水果之王，是滋补类水果。榴莲含有大量的维生素C，有很好的美容美白功效。其它营养物质十分丰富，女性吃榴莲还可以帮助治疗痛经。

雪燕

雪燕是贵重的雪燕树木髓渗出物，是一种新型滋补养品。雪燕有很好的美容浸染，可以淡斑、美白肌肤、填补氨基酸和胶原卵白，令肌肤更幼滑有弹性具有延缓衰老的浸染。