如今的孩子,学习任务繁重,课内的学习,课外的补习班,艺术培养课,充斥了他们的童年。学业繁重,但是却也有很多小孩患上了“拖延症”,有远见的父母,懂得从小教会孩子在学习上学会管理时间。
分清事情的轻重缓急,分类处理
一个时间管理学家在给学生讲课的过程中,曾经做过这样的实验。他拿出一个广口瓶,将拳头大的石块放入瓶中,直到石块高出瓶口,再也装不下了。这时他问学生,这个瓶子满了吗?
学生纷纷回答:“满了”
学者反问:“真的”,然后将一把砾石又放进瓶子,刚好填补了石块间的空隙。
“现在满了吗?”他再一次发问。
这一次,有些学生回答:“可能没满!”
“很好!”他抓了一把沙子有一次填满了更小的空隙。
再后来,他又加入了水,使得水面跟瓶口齐平。
他想告诉我们的,不是“时间挤挤就有”而是如果不是先放石块,那么你可能再也无法将石块放进去了。而占据我们时间的“石块”又是什么呢?
是那些重要的事情,或者是紧急的事情。而这些事情需要我们优先去处理。
面对堆积如山的学习任务,很多孩子会想到什么就做什么,随手抓来书本,就开始学习。但是往往你会发现,他即使学到了深夜,该完成的任务却没有完成,不得已又要继续熬夜。
很多孩子没有分清楚,学习上的“轻重缓急”,哪一科是最紧急的,哪一科是最重要的,他们经常不会思考太多,而是吃力去一件一件完成。
想要在学习任务上可以更加游刃有余,这就需要孩子学会分清事情的轻重缓急,学会分类处理。
高中的学习比起小学初中,更需要孩子的自学能力。很多高中老师往往是不会再像小学和初中,给孩子布置每天晚上的作业。高中的孩子,更多的是根据课程的进度,自己安排自己的学习任务。这也更需要他们学会如何自主学习,又不落下学习进度。
而不懂得辨别轻重,对于学习一把抓的孩子,经常学得又累但又很难取得好成绩。一天一天的熬夜,面对纷繁杂乱的学习任务,他们会慢慢丧失信心。
分清事情的轻重缓急,是管理时间的第一步。
方法:四象限法则
时间管理四象限法则,是由著名管理学家史蒂芬·柯维提出的一个时间管理理论。
将纷繁复杂的事情分为四个象限。第一象限是重要又紧急的事,第二象限是重要但不紧急的事,第三象限是紧急但不重要的事,第四象限是不紧急也不重要的事。
通过这种方法对事情进行划分,在有限的时间内先完成第一象限的事情,再慢慢完成接下来的三个象限。第一象限作为四象限里的重中之重,完成它就已经完成了最核心的部分。
制定灵活变动的计划,做到心中有数
上小学的时候,我们常常有将老师布置的作业记录在小册子上的习惯,以防遗漏某一个学习任务。到了初中,高中,自主学习的空间慢慢变大,很多人也不再延续这个习惯了。但是这个习惯往往可以帮助我们看到这一天的学习任务,帮助我们去思考制定学习计划。
值得注意的是,切记不能制定太过详细的计划表。在完成任务的过程中,我们会发现,来自生活的小意外常常打破我们的计划表。一天结束后,计划表根本难以完成。
但是这并不意味着我们就放弃做规划,而是更加灵活地安排自己的事情,做到心中有数。
每天清晰的规划,按部就班地完成学习任务,对于孩子来说,能够收获一些成就感,在学习的过程中带来良性循环。
方法:清单提醒
准备专门记事的小册子,或者利用清单工具,将记录下来的事情做一个时刻表。
每天晚上睡觉前,检查计划表,总结完成以及未完成的工作,并规划第二天的任务清单。
懂得舍弃拒绝,专注做事
每个人一天24小时,除了睡觉的8个小时,其余时间都是在完成事情。
但事情是无止境的,学习当然也是可以一直持续的,但是如何在有限的时间里,我们只能完成最值得花费时间去完成的事情,那些无用的事情应该直接舍弃拒绝。
无用的事情大多是,人情聚会等自己不愿意参加的社交活动,别人推脱给你的工作。而这些都应该学会舍弃拒绝,专注完成自己的任务。
懂得舍弃拒绝无用的事情,才能够更加专注地对待重要的事情。
方法:番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。使用番茄工作法的时候,利用闹钟将番茄时间定为25分钟,专注这一件事情,不参与其他无关的事情,知道闹钟响起,然后再纸上画一个“X”短暂休息一下。
番茄时间(25分钟)可以根据自己的习惯来制定,每4个番茄时段多休息一会儿。
完成一个番茄时间,常常被戏称为吃下一个“小番茄”,在晚上回顾一天的学习中,会有更多的收获和成就感。当然,在番茄时段不参与其它事情,也能够让孩子在学习上能够更加专注和认真。
利用好碎片化时间
我们常常疑惑,一个平时工作就已经很繁忙的人,为什么还能够完成工作以外的很多事情。何炅在十几年里坚持给中学生杂志写专栏,完成了200多篇文章。
但事实上,他平时的工作已经足够让他忙碌到深夜,为什么他依然有时间去坚持这一件事情?
中学生杂志的主编后来才发现,何炅的这200多篇文章几乎都是在录制节目的过程中完成的。他利用了中场休息的碎片时间,用纸笔或者手机回复了每一个中学生渴望得到的答案。
合理利用起我们的碎片时间,我们也能完成很多事情。
碎片时间,似乎不能够去完成什么重要的事情,但是将它合理利用,积少成多,碎片时间也不能忽略。等车的时间,搭地铁的时间……在这些碎片时间里背背单词,看看公式,慢慢地也能够影响孩子的学习。
但值得注意的是,碎片时间不宜进行深度的思考,适合完成简单的学习任务。
方法:规定主题
在碎片化的时间里,不适合进行深度思考,尽量不去做理科题目,更多的是选择浏览,以及容易上手的任务去完成。
同时,给自己规定一个“碎片主题”,这个碎片时间是被规定用来完成什么样的任务,并且可以养成习惯,如“背单词”“看电子书”等等。
一旦熟悉了在碎片时间学习或者完成任务,自己就能够更好地把握这段时间的支配。碎片化的时间比我们想象中,更能够给我们带来惊喜。
当孩子学会了管理时间,那么不管是在学习上还是以后在处事上都可以游刃有余地完成,而不是被任务追着跑,更能够增强孩子的自信心。
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