立夏一过，天气越来越热，空气中总是感觉很湿热，整个人都很不舒服。
前两天和同事聊天，都说每天跟睡不醒一样，脸上特别爱出油，胃口也开始变差，感觉身体很沉重，有的人还说都开始冒一颗颗小湿疹。
让人如此不舒服的原因就是立夏一过，温度和湿气上升，空气中的湿邪加重，湿邪入侵，损伤人的脾胃功能，导致失眠、厌食、腹泻、关节疼痛等。
夏天可以说是一年之后湿气最重的时候了，长期处在空调中生活工作，以及喜欢爱吃生冷的食物，这默默的也将湿邪埋在了体内，成为影响健康的一大隐患。
中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！
现代人精神压力大、睡眠不足、饮食不规律、运动量少等等，导致脾胃虚弱，体内湿气也就越来越多，十个人里面说不定有9个就有湿气。
湿气会让你体重上涨、便秘加重、皮肤粗糙，整个人都黏黏糊糊的，很不自在。
那么有什么祛湿的好办法吗？
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，薏米和红豆无疑是绝好的选择。
但是关于红豆薏米的吃法，最普遍的是两种食材直接一起熬粥，但是这个吃法，能祛湿吗？
答案是否定的，因为想要有好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
而且每天生活都那么匆忙，哪有那么多时间天天熬粥？最多心血来潮喝了两天，根本起不到健脾胃、去湿气的效果。
这款赤小豆芡实薏米代用茶就能很好解决难题，无糖，减肥又祛湿，每天喝1-2次，即能祛除湿气，又能减肥瘦身，一举两得！
1、精选配方，轻松祛湿
千寒易除，一湿难祛，中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。
湿气不分季节，不分体质、男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
体内有湿气一般表现在困乏无力，无精打采，头发油腻，皮肤油光、长痘，有小肚腩等，如果你有以上几种情况，那么要警惕了！
常见的祛湿方法：中国流传着很多去湿方法，最常用的就是拔火罐，按摩穴位，喝红豆薏米茶。
拔罐能去除一部分湿气，但经常拔罐会耗伤人体正气，拔罐师傅手法不好，还容易损伤皮肤造成无法挽回的后果。
中医讲究药食同源，能食补则不吃药，随着现代人工作、生活节奏加快，熬一碗红豆薏米粥动辄要花一两小时，还是作罢。
红豆芡实薏米茶，遵循中医理论，精选原料，方便食用，轻松祛湿，是现代人祛湿的好选择！
不仅能减少湿气，还能在夏季补充水份，瘦身减肥，越喝越苗条！
红豆芡实薏米茶原材料经过多轮筛选、杀菌清洗、低温烘焙、精细研磨而成，营养更易析出，热水冲泡进去，一股食材的焦香扑鼻而来，口感醇香。
可以根据症状测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗。
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
1、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；
2、 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；
3、全身肌肉关节痛；
4、头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
5、大便糖稀而肛门涩痒；
6、皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
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