它是血管的“保护伞”，每天常吃一些，软化血管清除“垃圾”！

随着年龄的增大，血管中的垃圾也容易堆积，造成血液的流动性变差，长期如此，就会让血管壁的弹力下降，使血液的流动受到阻碍。血液垃圾便沉积在血管中，到底一定程度时，就会造成代谢功能低下，容易引发高血脂、高血压，进而造成一些疾病。所以，要及时的通血管，常吃一些有利于血管的食物。而它就是血管的“保护伞”，每天常吃一些，可以软化血管，帮助清除血管里的“垃圾”！

1、洋葱

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

2、藏红花

藏红花是非常名贵的中药材，每天用来泡水喝，可以促进血液循环，排除血液垃圾，增进代谢功能。藏红花还具有补气活血，软化血管，清除体内毒素的作用，尤其适合三高人群和亚健康人群长期服用。藏红花可以消除细胞的垃圾，增强免疫功能，提高人体的免疫力。

3、苦荞

苦荞属于一种粗粮食物，被称为“血液清道夫”。含有丰富的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要成分。芦丁能软化血管，增强血管弹性，还能增进血管排泄出垃圾毒素。人们用它来泡水喝，有助于吸收，改善血液的微循环，有利于软化血管，清理血液里的垃圾和毒素，并且还能增强人体的抵抗力。

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