甘油三酯碰上“对手”了，经常泡水喝，血液不粘稠血管不堵塞

甘油三酯做为血液中的一种脂肪类物质，现在越来越多的人检测到甘油三脂偏高，一旦含量超标，那么很容易导致我们的血液变得粘稠，并且还会逐渐堆积在血管壁上，形成斑块血栓，造成血管堵塞。

甘油三酯多高才算高？

• l 正常：少于150mg/dL（小于1.7mmol/L）；
• l 边缘偏高：150—199mg/dL（1.8-2.2mmol/L）；
• l 高：200—499mg/dL（2.3-5.6mmol/L）；
• l 非常高：500mg/dL或以上（5.7mmol/L或以上）。

医生通常会在检查胆固醇（脂质检测）时检查甘油三酯的水平。注意检查前9-12个小时要空腹，这样测量结果会更准确。

我们人体血管遍布全身，当甘油三脂过高，血液变得粘稠，身体也会出现各种病症，后果也是很严重的，如发生在以下几个部位：

• 1) 发生在心脏：出现心肌供血不足，那可引起高血脂、高血压、冠心病、心梗；
• 2) 发生在眼部：血管被硬块斑堵住，就会影响眼睛的供血和供氧，会导致视力下降、失明。
• 3) 发生在下肢：引起下肢动脉狭窄或不塞，出先血流不畅导致肢体坏死。
• 4) 发生在大脑：会造成大脑各组织长期缺血缺氧，可发生脑卒中、中风。

所以甘油三酯升高对于患有血管疾病的人群来说，十分危险，稍微不注意升高一下就意味着进入高危状态。这类人群要做的，就是降甘油三脂，把血管疏通，让血液循环流畅。

虽然甘油三酯的主要来源是由于饮食摄入过多脂肪所至，体内生成的少于吃进去的，但也有一些饮食有降甘油三脂的功效，经常食用，血液不粘稠血管不堵塞，就如桑葚火麻茶

桑葚火麻茶中含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等成分，据现代研究发现，火麻仁可以降低甘油三脂的指数，对低密度脂蛋白、胆固醇有降解。调节的作用，同时火麻仁中含有的亚麻酸成分能充分降低血液粘稠度，改善血液堵塞问题，有效防止血栓形成，保持或恢复毛细血管的正常抵抗力。

另外桑葚、番石榴果、莱菔子能分解脂肪，防止血液粘稠；黑木耳、槐米能调节血液流动，预防血小板凝集；黄精、决明子可以降血脂调节血脂。

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