“起床啦，宝贝，太阳晒屁屁啦。”
“快起来哦，再不起床就要饿肚肚了。”
“怎么这么不听话啊，你再不起床妈妈就生气了。”
……
终于叫醒了，面对的却是一阵高过一阵的哭声
每天早上，几乎所有的家庭都会上演这样的戏码，实在是现在的小孩都太喜欢赖床了！
对于起早做早餐的宝妈们而言，每次做好的早餐都要被重新热个好几次，到孩子终于起床吃的时候营养都流失掉了，好无奈（委屈ing）。
每到这时，都想大喊一声：“为什么叫孩子起床这么难？”
可是你以为只有小孩子赖床吗？
NO！大人也爱赖床啊。对于上班族来说，每天闹钟一醒，简直就是世界末日，迅速关掉闹钟，在心里说服自己，再睡5分钟，只睡5分钟就起来。
作为大人，我们尚且做不到闹钟一响就起床，更别提这样要求一个小孩了。
在昨天的一篇文章中，团子妈介绍了孩子的午睡，那么今天我们就来聊聊如何叫醒起床困难户的孩子。
有些妈妈们会很疑惑，小孩既没有过度劳累，又没有学习压力，为什么还总是会赖床呢？
在团子妈看来，宝宝赖床的原因有多种，其中最常见的无非就是这4种：
睡眠时间不足
一般晚上睡太晚的孩子，第二天总是很难起床，因为夜晚他们的睡眠时间是不充足的。对于1岁以上的幼儿，他们每天应该有10-15个小时的睡眠时间。
所以，要想孩子能早醒，千万不能让他们养成晚睡的习惯，最晚要在9-10点左右入睡，因为这时间段是孩子的身体发育最快的时候。
午睡时间太长
作为大人我们深有体会，如果中午睡的时间太久，那么晚上都是很难睡着的，其实，这对于孩子也是一样的。
宝宝午睡时间太长，下午精力就会很旺盛，过于兴奋，刺激大脑，理所当然的就会晚睡了。而这样的结果就是，任凭你第二天怎么叫，我都还想睡。
睡觉不太安稳
晚上独自睡觉的宝宝或多或少都会有些不安稳，有的因为热会踢被子，有的可能牛奶喝多了想要上厕所……
这就需要爸爸妈妈们察看宝宝的睡觉情况时多留意一点了，看是环境因素或是宝宝自身不适从而影响的睡眠品质。
孩子也做噩梦
俗话说，日有所思，夜有所想。孩子如果白天受到过刺激或惊吓也是有可能造成晚上做噩梦的。孩子一旦被惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。
此外，如果孩子睡觉总不踏实，也不排除缺乏微量元素的可能，家长可带孩子去医院检查一下。
为了赶走瞌睡虫，叫醒赖床的孩子，大人们使出了浑身解数，结果却往往适得其反。并不是家长没用心，而是他们使用了这些错误的方法：
大声嚷嚷
“未见其人，先闻其声”，团子妈认为这句话是形容妈妈叫孩子起床最贴切的一句话了。
当孩子睡的正酣，一句“都几点了，还不起床”突然就蹿到了孩子的耳朵里，很容易让孩子从梦中惊醒。再加上大嗓门的声音，足以让孩子变得烦躁和生气。
猛拉被子
之前有个新闻，说妈妈为了叫醒睡着的孩子，直接拉掉了孩子的被子，孩子一生气就从12楼跳下去了。
当然这只是特别案例，可团子妈想说，这种粗鲁的方式会摧毁孩子的睡眠安全。而且也会加重孩子的起床气，让孩子做出偏激的行为。
反复叫唤
在生活中，接触的最多的就是妈妈重复叫唤。为了让孩子起床，宝妈们总是隔两分钟就叫一次孩子。
她们觉得这样的方式是最温和的，却不知道孩子在这种情境下会觉得很唠叨，从而产生逆反心理，更加深起床的困难程度。
拍打孩子
团子妈最怕的一种叫醒孩子的方式就是：突然推嚷正熟睡着的孩子。试问，谁喜欢睡的正舒服的时候，突然被推醒？
这样的做法不仅会惊吓到孩子，也更容易激怒孩子。在很多睡眠试验中，“拍打”无疑都是最糟糕的叫醒方式。
到底有没有什么方法能让孩子自愿醒过来呢？您别说，还真有！
模仿孩子说话
在《爸爸去哪儿》的节目中，对付深度赖床的阿拉蕾，实习爸爸董力拿出大招，模仿阿拉蕾平时的说话和动作，逗得阿拉蕾哈哈大笑，立马就自个爬起来了。
这是种很棒的叫醒方式，通过童趣的语言和孩子对话，会让孩子的心情愉快，也会更容易接受起床。
放放音乐
起床时间快到的时候，妈妈们可以先把音响打开，放些孩子爱听的儿歌和早操乐，让孩子从梦中轻轻的醒来。
拉开窗帘
妈妈们可以将孩子房间的窗帘拉开，当房间从黑暗变得明亮，孩子没有了可以遮挡阳光的窗帘，自然而然的就会醒了。
定制游戏
和孩子做好约定，每天早上都要做一个小小的游戏，这样也会让孩子更愿意醒来。而且早上做游戏，也能让孩子动起来，对身体也是棒棒的。
孩子不爱起床一定是有原因的，我们应该先找到他们赖床的原因，然后对症下药，解决孩子赖床的习惯。
不仅如此，爸爸妈妈还要对孩子多一点耐心和温柔，试着先给宝宝一点点缓冲时间，让孩子感到足够的安全感，自愿想要起床。切不可强硬要求孩子到点就起床，以免加深孩子的起床气。
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