不管生活是顺遂还是低谷，不管心情是明亮还是低落，一个健康的身体，始终都是每个人最宝贵的财富。现在由于生活节奏快，工作强度大，我们白天埋头工作，晚上低头刷手机。也因为这样，患上颈椎病的人越来越多，越来越年轻化。
怎样才能确定自己患了颈椎病呢？注意以下的颈椎病前期症状，你就会做到心中有数
1、出现头部、后颈部、肩部有疼痛感，并向前臂放射，伴有相应的压痛点，颈部活动不灵活，上肢还伴有麻木感。
2、时而手掌、手臂出现麻木、疼痛、握力下降等症状，也可能患有颈椎病。
3、有的患者会出现胸闷、胸痛或偏头痛、头晕等症状，而且在颈部活动的时候其症状会明显加重。有的时候会因眩晕而摔倒，但意识往往清楚。
4、患者会出现头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、面红、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳加速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
颈椎病的治疗
陈醋热敷法
1、如果是轻微的颈椎疾病的话，用陈醋热敷是能够起到一定的舒缓颈部神经和疏通血液的作用的，对颈椎病的治疗是有用的。用任何东西热敷颈椎都能起到一定的舒缓神经和血液的作用。
1、将陈醋倒入锅中加热。
2、将纱布放入加热了的陈醋中浸泡10-15分钟后，稍加拧干。
3、将打湿的纱布覆盖在颈椎的疼痛部位，同时将一个装有热水的热水袋敷在纱布上。
4、敷半小时后，将热水袋和纱布从颈部取下即可。
重点提示：但如果是较为严重的颈椎疾病的话，单单用陈醋热敷起不到治疗的作用，颈椎病毕竟是一种退变性的病理性疾病，所以要治疗的话，不仅需要热敷，配合中药外敷效果会更好。
医生力荐：中药外敷方（外用）
用以上陈醋热敷疗法，可以缓解腰间盘突出的早期症状，但单单使用这一种方法时间较长，疗效缓慢，如果想早日康复，可以配合使用中药外敷疗法，它是利用中草药施于患处，借经络发挥药物的通经走络、行滞去瘀、开窍透骨、驱风散寒的功能，从而达到治疗的目的。中药膏贴法是目前传统中医最为常见和有效的治疗方法。
在中医杂志论中对传承百年名方：泰致肖逍通贴，有过详细的介绍，含有川芎、独活、三七、没药、花椒、制马钱子、等多种纯中药材，通过传统的独特手法提炼而成。对颈椎病，腰间盘突出，肩周炎等症状有不错的治疗效果。
颈椎病的预防
1.连续伏案一段时间后抬头远眺，以松弛颈肌，消除眼肌疲劳;
2.每两小时抬头，做伸颈、转颈和扩胸运动以锻炼颈肩肌;
3.睡眠时不要'高枕无忧'，而应低枕而卧。枕头以超过自己肩宽10~20厘米，高度以压、缩后略高于自己的拳高，可将颈部支撑住为佳;
4.养成头颈经常后仰的习惯，以消除头颈肌肉紧张;
5.晨起做俯卧撑20下，做时昂首伸颈。
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