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大圆满心性休息实修法2
丙二(寿命无常)分十二:
一、观蕴身而修无常;二、观世间尊主而修无常;
三、观器情成坏而修无常;四、观诸佛圣士而修无常;
五、观死亡不定而修无常;六、观有为法自性而修无常;
七、观骤然死缘而修无常;八、观独自离世而修无常;
九、观时代士夫而修无常;十、观无可信赖而修无常;
十一、观外缘不定而修无常;十二、观厉力希求而修无常。
  丁一、观蕴身而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想自他由肢节聚合的身体,虽然现在依靠顺缘的衣食,对其进行装饰、擦拭,可是,一旦死亡时,必将离衣裸体,被扔到空旷之处,为豺狼鹰鹫所食,肢离破碎,骨架各自分散。因此,我如今必须行持正法。
  后行:回向善根。
  第十一修法终
  丁二、观世间尊主而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想帝释天王、大自在天王、遍入天王、广大仙人、蚁穴仙人等相貌庄严,威光夺目,寿量长达数劫,智慧广大,具足五眼五通及无量神变,他们也有死亡之时,象我们这些人岂有不死之理!因此,我应当下决心修持正法。
  后行:回向善根。
  第十二修法终
  丁三、观器情成坏而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想高山、境域为主的器世界以及男女为主的有情世界一切众生,尚有为坏劫七火一水所毁成为空无所有之时,我们这些人岂能不死?因此,我必须勤修正法。
  后行:回向善根。
  第十三修法终
  丁四、观诸佛圣士而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:猛厉观想昔日的七佛及其眷属、中间的声闻缘觉及其眷属等都已先后出世、入灭,他们的教法也历经无数兴衰,象我们这些人以及亲眷怎能恒常存在?因此,我从现在起就应当修持正法。
  后行:回向善根。
  第十四修法终
  丁五、观死亡不定而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想我们的寿命无增唯减,日夜刹那刹那趋近死亡,如同花鼠咬断草绳一样,死处无定死缘众多,何时死亡呢?
  后行:回向善根。
  第十
五修法终
  丁六、观有为法自性而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:总的观想一切有为法无常,分别观想人寿无常,尤其观想身心聚合无常。例如,从前繁荣昌盛的城市、寺院毁于一旦,最后成为废墟,以比喻来说,自己的身体如同城市,心如同城中之人,何时身心分离而死亡呢?
  后行:回向善根。
  第十六修法终
  丁七、观骤然死缘而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想燃烧的油灯很快就会燃尽,若突然为风所吹,则刹那就会熄灭。同样,生后逐渐趋向死亡,若突然出现猛烈的病魔或损害等横死外缘,则刹那也无有自由存留。我也不例外,不一定何时就会出现此种情景。因此,我从现在起必须修持正法。
  后行:回向善根。
  第十七修法终
  丁八、观独自离世而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想弃离今世的显现,步入后世之道,身卧最后的床榻,享用最后的衣食,言说最后的话语,尔时,必须放下眷属、受用、亲戚等一切,独自前往后世,这样的时刻一旦到来,极为难忍。我不一定何时就会出现此情此景。所以,现在就必须修持正法。
  后行:回向善根。
  第十八修法终
  丁九、观时代士夫而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想百年以前的人及旁生等有情现在几乎一无所剩,如今人间的大多数众生百年之后也会所剩无几,我也不能超离此规律。未来的一切众生皆是如此。如同时季庄稼的替换一样,我从前出生地方的邻居熟人、亲朋好友、门犬牲畜、怨家仇敌、兄弟姊妹等许多已不在人世。
  后行:回向善根。
  第十九修法终
  丁十、观无可信赖而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:观想无论是高山、海底还是虚空等方位处所中,无一众生不为死亡所害,因时、非时之缘而死,尤其人间死缘危害极多,我何时会死呢?
  后行:回向善根。
  第二十修法终
  丁十一、观外缘不定而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:诚心观想即便无有突然性的死缘,但死主也如落日之阴影般降临。诸如以毒、兵刃、火、水、敌人、病、魔,甚至衣食不当等日常所行为缘而死的也极多,我何时会死呢?
  后行:回向善根
  第二十一修法终
  丁十二、观厉力希求而修无常:
  前行:皈依、发心。
  正行:诚心观修:去他处时应想我现在会死亡或会死于此地吧;上路以及坐在台阶上也想我会死于此吧;处于何处都想我会死于此吧。吃饭、散步、睡眠等所作所为都想是此世最后的行为。因此,我恒时应当情不自禁地唯一观修死亡。
  后行:回向善根。
  此后一切威仪中皆当如是而观修。
  第二十二修法终

大圆满心性休息实修法

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