如何克服演讲时的不自信心理？

好口才的标准是什么？好口才的标准是：首先是敢说，然后是会说，最后是巧说。大家要注意的是，这个顺序是不能颠倒的，学习口才好比建房子，地基不结实，这楼是建不高的。口才也是一样，如果你不敢说，那谈不上会说，而敢说的前提你得有自信。演讲者如果有普通话说得不标准、语言技巧不足等弱点，常会对自己提出这样的问题：“我能行吗？”这个疑问本身会促使演讲者夸大自己的弱点，从而对演讲丧失信心。

其实，缺点人人都有，在千百双眼睛注视你的时候，需要的是镇定自若、发挥所长。以下方法可以帮助你提高自信心：

第一，提前到场熟悉环境。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、话筒、组织者、主持人和其他工作人员。主动的问候尽可能多的听众，姿态优雅地走来走去，和新面孔进行简短的介绍，对陌生人微笑，对熟悉的人开轻松玩笑，让自己振奋起来。

第二，等待的时候，坐在椅子上让自己身心放松。进行简短、安静的沉思，在脑海中想想你最喜欢的旋律，想象你的朋友在向你欢呼，或者感受自己过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。

第三，当轮到自己演讲时，慢慢站起来，以正常步幅，既不太悠闲也不过快地走上演讲台，看看周围的人，自然地微笑，然后开始你的演讲。开始时，也可以进行平稳的较长的问候，慢慢开始。在这温馨的问候中你就会进入状态，然后再全力地进行演讲。如果你在口才和写作上遇到什么问题，可以给我留言，我挑选一些来跟大家交流。