心态是人内心的活动状态，是一种特殊的情感表现。诚然，人的心态受自身文化程度、心理品质、身份地位、工作与生活环境等多种因素的影响，在不同时期不同区域呈现不同的内容。按状态和品质的不同，我们可将心态分成多种类型。

 首先，按状态可分为三种。一是健康心态，乐观向上，待人接物看问题真诚善良，尊重他人，尊重社会，尊重事实，坚持原则，客观公正，进退自如。二是亚健康心态，沉默少语，不问或少问时事，言行举止无伤大雅，不愿同别人发生矛盾和冲突，但是，也不任由别人践踏自己。三是非健康心态，自高自大，惟我独尊，气量狭小，有极强的嫉妒心和报复心。

 其次，按品质也可分为三种。一是奉献型心态，吃苦在前，享受在后；无私奉献，淡薄名利；毫不利己，专门利人。二是普通心态，好事比坏事稍微多做一点，好话比坏话稍微多讲一点，名利适当捞一些，生活适当改善一些，当不到模范先进不要紧，决不做坏典型。三是丑恶型心态，有残暴不仁，横行霸道，目空一切，为所欲为的强盗类，还有两面三刀，阳奉阴违，阴险狡诈，笑里藏刀，喜欢借刀杀人的奸宄类。兴风作浪，祸国殃民的人所拥有的心态就属于第三种。

 心态是可以调整可以变化的。有时候，我们会迫于外界压力不得不改变自己的心态，比如说，大家都在花天酒地，及时行乐，你一个人心忧天下，自寻烦恼，必然寸步难行，结果不得不改变心态随大流。反过来说，如果大家都在争分夺秒的工作和学习，你一个人站在演讲台上望着天空高谈阔论也是没意思的，结果你不得不改变心态离开那儿。

 心态受内在因素的影响比受外界因素的影响更大，人在不同年龄段的心理特征是不一样的，有什么样个性、脾气、修养、情感就有什么样的心态。人怀着什么样的心态，就说什么样的话，做什么样的事。所以，保持身心健康，随时调整自身情绪和心态对适应这个环境特别重要。