※ 天然食物疗愈大全，只发一次，建议永久收藏！

我们每天都吃蔬菜水果，可是你知道它们的营养保健价值有多高吗？今天社长专门为大家整理了一份蔬果疗愈表格。

很珍贵，超实用！

先收藏，再群发，

大家都会感谢你！

食物疗愈大全
（点击对应名字即可查看）

燕麦

荞麦

小米

酸奶

西瓜子

西瓜皮

猪皮

葡萄干

艾叶

豆制品

银耳

桃胶

黑豆

核桃

花生

普洱茶

咖啡

热水

蜂蜜

茶

醪糟

咸鸭蛋

血糯米

腐乳

牛奶

迎春花

鱼

豆豉

味精

豆类

养生食谱大全
（点击对应名字即可查看）

茄子大蒜

醋 蜂蜜

醋泡海带

三豆汤

茶水煮饭

艾叶鸡蛋

萝卜炖肉

姜枣茶

花生大枣

香蕉蜂蜜

香菇萝卜

豆腐海带

当归羊肉

三红汤

茶 柠檬

洋葱花生

番茄土豆

核桃豆腐

补钙家菜

补血食谱

秋季食物

抗癌食谱

换血食物

养心食谱