马上就到十一国庆假期了，不少人在为祖国庆生的同时，纷纷开启了每逢过节胖三斤的宴饮模式

使得 “逛吃”一度成为一种常见的“节日综合症”。

然而对于有甲状腺疾病的人来说，这种胡吃海喝的模式却多少有那么一些不合适。

在欢庆之余，一定要注意保持合理的饮食构造，千万不能使辛辛苦苦控制住或消散的疾病再次面临复发的风险。

那么不同的甲状腺疾病，在饮食上分别要注意什么呢？

这篇甲状腺患者饮食指南请收好，助你稳稳地度过国庆假期。

一、甲亢

1.低碘饮食

（1）建议食无碘盐，或植物海藻盐；含碘的喉片及造影剂也应避免使用；
（2）少吃或不吃用盐加工过的食品；
（3）少吃或不吃海产品。

2. 合理摄入高蛋白质

甲亢时，人体代谢会加快，因此患者需补充足量的蛋白质以应对自身代谢消耗的能量。
如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸭肉等都是不错的选择

3. 摄入足够的碳水化合物

甲亢患者需补充足够的碳水化合物来增加热量供应，如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。也都是不错的选择。

二、甲减

1.必要时补碘

如果是单纯缺碘引起的甲减，可在医生指导下适当补碘。
如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减，应注意低碘饮食，避免摄入高碘食物。
如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、海蜇、海参、龙虾、带鱼、甲鱼等，防止诱发自身免疫性甲状腺炎。

2. 低脂、低盐饮食

甲减时，人体代谢减低，血脂、胆固醇分解减慢，体内水钠渚留。应少吃油腻、煎炸食品或动物内脏，五花肉，以及奶油、花生米、核桃等。

良性甲状腺结节可适当多吃海产品，有一定消肿散结的作用。

但是如果甲状腺自身抗体如TPO-Ab阳性，则要少吃海带、紫菜等高碘食物。

1. 甲状腺功能正常期

桥本氏甲状腺炎患者，若只是TPOAb或TGAb增高，甲状腺弥漫性肿大或者伴有结节，TSH、TT4、TT3、FT4、FT3正常范围内。
日常食用碘盐，含碘高的海带、紫菜、海鱼等也可以适量吃，只要不是天天吃，吃太多，不至于造成补碘过量。

2.甲亢期

该时期TPOAb或TGAb增高，TSH降低，要吃无碘盐，不吃含碘量高的海带、海蜇皮、紫菜、虾皮。

3.甲减期

该时期TPOAb或TGAb增高，TSH升高，日常可食用碘盐，海鲜也是可以吃的。

1.只是结节，没有其他异常

饮食上无需刻意调整。

2.甲状腺结节合并甲减

如果是单纯缺碘引起的甲减，可在医生指导下适当补碘。
如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减，应注意低碘饮食，避免摄入高碘食物。

3.甲状腺结节合并甲亢

（1）建议食用无碘盐，以免加重甲亢病情；
（2）尽量避免含碘药物，可服用中药来进行调理；
（3）避免食用刺激性食物；
（4）避免食用碘含量丰富的食物，具体可参考上文；
（5）注意保证充足的营养供给，但要注意避免血糖过高。

有些甲减和甲状腺癌术后的患者，需要服用甲状腺素治疗。

但有些饮食习惯如：葡萄柚，黄豆类，浓咖啡，牛奶以及高纤维饮食等，可能会影响甲状腺素的吸收。

因避免与此类食物同服。

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