作者：江铃
出品：婚姻与家庭杂志（id：hunyinyujiating99）
许多时候，你是不是觉得，自己明明结了婚，却像嫁了个假老公，感觉很孤独？
——小婚家
01
结婚后的你，是不是还时常感到孤单？
闺蜜恬恬不止一次地向我抱怨：我觉得生活没什么意思。
恬恬的老公家境殷实，她在家做全职太太，还有一双小儿女粉装玉琢人见人爱。大家看来无比幸福的她，为什么还会如此抱怨?
恬恬说：“也就是靠孩子撑着了，不然屋子空荡荡的，心里也空荡荡的。”恬恬的老公工作很忙，性格沉默寡言，恬恬却爱说爱笑，经常感到被冷落。
温吞水一般的婚姻，没有外遇，没有小三，却有无孔不入的孤独感，像一把钝刀子，切割着恬恬的心。
结婚的时间越久，恬恬和老公的话题越贫乏，似乎除了孩子，已经没什么可聊的了。而即便是聊孩子，也是恬恬在喋喋不休地说，老公有一搭没一搭地听着。
不是没想过改变，有心去看场电影吧，或者一起逛逛街，可老公总是心不在焉，哪怕在饭桌上，他总是在摆弄着手机。
对恬恬来说，这种孤独就是无形的囚笼，让她在日复一日的婚姻状态中越来越苦闷。
老公却浑然不觉，甚至觉得恬恬在无理取闹，又不是新婚燕尔，怎么可能每一天如胶似漆的呢，别人家还不是这么过吗？
02
同事丽莎前几天烫了个大波浪，挑染了几缕酒红色，整个人变得妩媚而有风情，我们围住她边欣赏边夸赞。
小李调皮地说：“丽姐的新造型真是美呆了，你老公肯定爱死你了吧。”
没想到一句无心的话，却让原本容光焕发的丽莎黯然地低下头，苦笑着说：“他根本就没注意到。”
大家惊讶地对视：“不会吧。”
丽莎久久不语，过了一会才郁郁地告诉我们：为了给出差回家的老公一个惊喜，自己把家重新装饰布置，还精心地倒饬了自己。可是“他留心到家里换了新桌布，却没发现我的新衣服和新发型。”
无论丽莎怎么改变自己，得不到老公一个温柔的注视、一句贴心的夸赞。丽莎想跟他聊聊单位里发生的趣事，老公说我又不是你圈子里的人，别跟我说这些，我不感兴趣。
“我就像一本他看腻的书，从封面到封底他都熟悉透了，就算我再怎么包装设计，他对我的一切不好奇，也没有新鲜感。”丽莎哀怨地说。
有一次丽莎骑车回家，拐角处猛地冲出一辆私家车，丽莎为了闪避急转方向，连人带车倒在地上，所幸人没事。
她回家告诉老公，想得到老公的安慰，但他只说了一句：“下次小心点”就忙别的事了，丽莎委屈得直掉眼泪，她说：“那一瞬间，我想到了离婚。”
03
表姐已经结婚多年，两人从来没红过脸。表姐夫文质彬彬的，不抽烟不喝酒不应酬，准时下班回家，但一吃完晩饭就自顾自钻到书房里，不到深夜不进卧室。
表姐说：“反正不到晚上十一二点，我没老公。”表姐夫在事业单位工作，晩上根本没什么工作，可他宁可在书房玩电脑玩手机，就是不愿陪表姐说说话。
每晩都是表姐先把孩子哄睡，然后一个人百无聊赖地看肥皂剧，或是胡乱刷手机打发时间，左等右等等表姐夫进卧室了，有心聊聊天吧，他倒头就睡。
“是真的倒头就睡，呼噜打得震天响”表姐咬牙切齿地说。
我劝她：“你也可以去书房找他呀！”
表姐撇撇嘴：“你以为我没去吗？他不是看球赛就是看股票，我坐在边上，还是零交流！真想跟他痛快地吵一架，整天跟个闷葫芦似的，都不知道他在想什么！”
和众多因工作原因两地分居的夫妻不同，有一种孤独叫：你明明在我身边，却似乎只有我自己。相对无言，成为很多已婚女性无奈却无力解决的问题。
撇开经济纠纷、出轨家暴、婆媳矛盾等常见原因不提，这种孤独感才是让很多女人对婚姻失望的罪魁祸首。
04
很多年轻的妻子，扛得起日常生活的重担，却扛不了内心深处的孤独落寞。
她们渴望被老公重视，渴望亲密无间的沟通与交流，而不是像隐形人一样活在婚姻里。
当她们向老公诉说遭遇的困境时，并不是要立即解决的方案，而是要一个拥抱，一句安慰。
她们希望老公能关注自己，而当这个需求被忽视时，她们会觉得很失落，觉得自己生活在一个孤岛上，那个睡在身边的人，不过留下一具皮囊，触摸不到他跳动的心。
或许你会说这个男人性格就是如此啊，可他分明和朋友打电话聊得眉飞色舞，聚会中神采飞扬，但一转身，和自己无话可说，成为住在同一屋檐下的最熟悉的陌生人。
或许有些因为真的是因为不爱了，像张幼仪与徐志摩，她满心欢喜地飞越千山万水去国外找他团聚，满怀柔情地怀抱幼子在他身边忙碌，他从来不理她。两个缺少沟通，没有共同语言的人又怎么会有爱呢？
有些不是，爱是有的，但已变得迟钝，特别是婚后多年的男人。如果把心情完全寄托在他们身上，往往要失望。
婚内孤独一般分为这三种：
一是丈夫的忽视。
妻子说什么做什么，他都视而不见听而不闻，无论是外表的改变还是内心的波澜，他总不能发觉，不做表态。不关心、不重视。
二是交流的匮乏。
两人没有话题，或者话题一开始就终结。在一个房间里各顾各的，形同陌路，白天静默无声，夜晩同床异梦。
三是生活的平淡。
像复印机，一天天重复昨天。缺乏新鲜感、浪漫与激情。年纪尚轻却过成了老夫老妻的感觉。
人终归是一个个体，即便是血浓如水的亲人，也总归不能明了你的所有喜怒哀乐，更替代不了你的生老病死。
依靠别人排遣孤独，是治标不治本的，只有做自己的主宰，生命才会丰盈起来。
05
想改变一个人从小养成的生活习惯是件很难的事情，但可以通过柔软的方式带动、影响男人。
如果你能影响老公，那就积极去影响，多多地和他沟通，告诉他你需要什么，让他变得细心体贴、有情调。
如果你做不到，又离不开这段婚姻，那就调整自己吧。
生活中除了男人和爱，还可以有点别的。比如你少女时代的梦想，你早就想去听的一场演唱会，你早就想去经历的一次旅行。
如果他不肯陪你去，那就自己去。如果他忘了给你一个拥抱，那就自己拥抱自己。
和丽莎同婚龄的小敏，是一个走路虎虎生风的女人，老公常年出差在外，她又上班又带娃，忙得不可开交，难得有空出来和我们聚聚。
面对丽莎的多愁善感，小敏置之一笑：“孤独？它可没空找我！我有那瞎想的时间还不如去跳舞健身。”
对小敏来说，老公和孩子是重要的，但除了他们，她还有属于自己的人生。
她可以一边做菜一边想着明天的报表，趁烧开水的空档去阳台浇下花，孩子睡了，她写起了心爱的小说。
小敏把自己的生活安排得丰富多彩，还拥有很多兴趣相投的朋友，不管老公在不在，她总是妆容精致，衣着得体，微笑地迎接每一天。这样的女人又怎么会感到孤独呢？
心理学对性别差异研究后发现，男女之间在情感需求方面的差异非常显著。
所以，尊重男女情感方面的差异，并发掘男人在其他方面给你的关怀，这对婚姻是否牢固非常重要。
当然，最重要的在于，明白你才是自己人生的主宰者。
生命若丰盈，就不惧孤单寂寞冷。
就像晒过的被子里有阳光的味道，芬芳的，温暖的，能让你做一个好梦。
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