不良生活习惯可诱发消化道肿瘤

东楚网消息（东楚晚报）市五医院消化内科　高新生

恶性肿瘤是目前国内病死率最高的疾病，其中消化道肿瘤占恶性肿瘤的一半左右。常见的消化道恶性肿瘤主要为食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌、胰腺癌，其中胃癌、肝癌在我国发病率较高，胰腺癌、大肠癌近年来发病呈上升趋势。这些消化道肿瘤严重影响了人民生活健康，而且由于这些肿瘤早期没有特别的症状，容易被忽视，耽误了早期治疗的时机和效果。很多年轻人认为结直肠癌是老年人才会得的病。其实，不良的生活习惯、饮食结构，已经使40岁以下的人结直肠癌发病率越来越高。专家表示：“人们对于消化道肿瘤往往存在两大误区，一是对疾病预防认知的不足，不良的饮食习惯和生活方式为疾病埋下了祸根；二是患病后，面对过量信息无从筛选，反而不遵从科学规范的治疗方法。”

32%白领存在

消化系统问题

调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题。久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为久坐导致人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分（包括致癌物）在结肠内滞留并刺激肠黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。

重视消化道肿瘤的

早期警报

早期发现对消化道肿瘤患者来说至关重要。了解一些消化道肿瘤的早期征兆对于早期检查和发现有重要的意义。消化道早期肿瘤主要表现为消化机能的改变，这些改变不是太明显，容易被忽视。早期征兆包括：1、食欲减退，消化不良，吃东西没有胃口，饭量比以前减少。2、早期肿瘤不会出现明显的腹痛，而常出现腹胀、腹部不适。3、大便的改变：经常腹泻或者便秘，大便颜色改变，经常出现大便变黑或者像柏油样便，有时还带有鲜血。4、进食感觉不畅，有受阻的感觉，尤其是进食较硬的食物后明显。5、不明原因地明显消瘦，由于消化机能的改变会造成进食减少，在很短时间内，出现明显体重下降。6、感觉乏力、疲惫、气短、尤其是老年人。这是由于营养吸收少，以及消化道长期慢性失血，而引起的贫血所出现的症状。

以上这些，都是消化道肿瘤的早期警报，当这些警报出现的时候，提示你需要去医院详细检查。如何检查呢？　首先，进行血常规、大便潜血检查，如果大便潜血阳性，说明消化道有小血管破裂出血，此时要高度警觉是否有消化道恶性肿瘤。其次，抽血查相关的肿瘤标志物，进行消化道造影，最好是进行电子胃镜、肠镜检查，直接观察食道、胃、结肠的改变，发现可疑的地方，进行病理检查以明确诊断。尽可能做到早期发现、早期检查、早期治疗，争取满意疗效。

养成良好生活习惯

预防消化道肿瘤

消化道肿瘤的发病是由多种因素长期影响所致。在生活中养成良好的生活习惯，可以起到预防作用。这些生活习惯包括：改变不良的饮食习惯。消除可能引起食道癌和胃癌的因素，不吃太硬、过烫和过于粗糙的食物，进食不要过快，应细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；饮食要有规律，做到定时定量，避免饥饱无度；不吸烟，不酗酒。吸烟除了与肺癌关系密切外，与口腔癌、食道癌、胃癌关系也很密切，酒在人体的重要代谢产物乙醛有致癌作用，烈性酒对食道及胃黏膜的刺激作用不可忽视；改进食品加工方法。避免食用亚硝胺类物质含量高的食物，尽量少吃酸菜、咸鱼、腌肉、火腿、薰肠等腌制、薰烤、油炸的食品，因为这些食品的制作过程中会产生亚硝胺类及多环芳烃类等致癌物质。不吃霉变、腐烂的食品，多吃新鲜蔬菜和水果；及时治疗相关的疾病。如口腔疾病、食管炎、食道白斑、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃黏膜上皮化生、胃息肉等。一经确认为多发性息肉或直径大于2ＣＭ的单个息肉，应及时手术治疗；改善饮食的营养结构。各种食物的营养成分不尽相同，食品的多样化，营养结构的合理化，有利于肿瘤的预防。

对肿瘤有预防作用的食品有：（1）瓜果类：西瓜、苦瓜、南瓜、猕猴桃、无花果、核桃、番木瓜、桃仁、罗汉果等。（2）蔬菜类：大蒜、大葱、橄榄、胡萝卜、西红柿、香菜、芦笋、海带、紫菜等。（3）食用菌类：香菇、蘑菇、平菇、木耳、猴头菌等。（4）粮食类：绿豆、黄豆、荞麦、高梁、莜麦、薏米等。（5）动物类：乌龟、甲鱼、泥鳅、牡蛎、海参、田螺等。（6）其他：花粉、蜂蜜、醋、菊花、绿茶等。　消化系统肿瘤并不可怕，日常生活中养成良好的生活习惯，就可以有效预防，一旦出现早期征兆时应及时去医院详细检查和治疗。