经方助你恢复好气色！

一个夏天过去，是不是又黑了好几个色号？海边度假、考驾照、逛街shopping，就算是随便在路上走两步，也已经阻挡不了我们渐渐黝黑的皮肤！

作为亚洲女生，皮肤偏黄的姑娘更是不在少数，又黄又黑，不知道到底咋办了？

还是让中医来恢复你的好气色！

皮肤怎么才能白亮？

如果平时皮肤还算白亮有光泽，被晒黑后大可不必担心，只要身体的津液水平上来了，慢慢也就恢复之前的肤色了。

但是很多人的皮肤一直是黄暗的，在女性身上常见，嘴周围、眼睛、整个脸、手都是黄色的现象，同时伴有嘴唇呈粉色，指甲都是白色的。

为什么会出现这些现象？

这都是因为长期血不足、长期脾胃功能差、脾胃虚寒，生化之源出现问题导致的。

立秋之后，如何补血补津液？

立秋之后，为什么要补津液？

《黄帝内经》上说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”。

上焦之气把人体水谷精微布散到全身，充养皮肤身体，润泽皮毛，这个过程就像是雾露之气慢慢地温润的一个过程。

秋季，五行属金，五脏中属于“肺”，肺为华盖，肺主肃降的能力下降，就像天上不下雨，地面很容易干枯。

立秋之后，天干物燥，不光身体容易缺津少液，皮肤也是非常“饥渴”！！

立秋之后如何美白？

身体整体津液水平足了，皮肤自然能白皙有光泽！

食疗法：

①多喝大米汤

大米汤的做法是少放大米（东北大米，粳米），多放水，平时可以当水喝。

②参杞大枣汤

津液的生成离不开脾胃功能，“脾统血，主运化，为气血生化之源”，参杞大枣汤能够恢复脾胃之气，补血补津液。

组成：黄芪 5g 红参 5g 枸杞 5g 大枣 5枚 生麦芽5g 肉桂5g 一剂

（泡水喝或者煮水都可以）

经方法：

基本的补血方——四物汤合四逆汤

参考剂量：当归60g 川芎45g 白芍60g 生地90g 橘皮45g 干姜45g 炙甘草30g 附子30g（先煎90分钟）

另外，女性宫寒是影响女性变白的大敌，宫寒的背后是脾胃虚寒，脾胃是气血生化之源，气血不足，肤色容易暗黄。

治疗宫寒的经方——温经汤

原方：吴茱萸 三两 当归 二两 芍药 二两 川芎 二两 人参 二两 桂枝二两 阿胶 二两 牡丹皮 二两 生姜 二两 甘草 二两 半夏 半升 麦冬一升

参考用方：温经汤的原方药物组成复杂，临床上一定要根据具体的身体情况具体化裁方药。

熬药方法：

附子放入锅中加水，先煎90分钟，然后将其余药材倒入，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱。

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