十个小技巧，带你掌握太极拳

太极拳技巧一：通

神通、心通，四肢百体一通无有不同，气行通达无滞处

太极拳技巧二：合

神形意气功要合，开合自然流畅，手眼身法步要合，全身协调和合

极拳技巧三：笑

俗话说笑一笑十年少，笑为发自内心，则气降体舒神畅

太极拳技巧四：圆

太极阴阳各半，一动一圆，均以弧形圆形动

太极拳技巧五：松

练拳若不松，到头一场空，要意松、体松；一动 一虚实，用意不用力

太极拳技巧六：静

排除一切烦恼，听而不闻；内静，意气力合，气随行走

太极拳技巧七：空

心空，体空，神空；以气运身，全身气息充盈

太极拳技巧八：柔

迈步如猫行，屈伸轻灵揉缓，安舒、从容

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太极拳技巧九：连

起势到收势均为连贯动作、立身中正，动作连绵不断如行云流水

太极拳技巧十：缓

动作缓慢匀速、悠缓流畅，一招一式

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