我们继续来聊一聊体检的那些事。今天我就来为大家讲解一下，在体检中，有几个指标能够提示血管堵塞风险，如果这几个指标出了问题，那就一定要小心了。
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现在，脑梗死和心肌梗死的发病率在不断上升，而且发病年龄也在迅速的年轻化。
在过去，大家基本上没有听说过三四十岁的人得脑梗死、心肌梗死。但是现在不同了，经常看到报道，三十多岁的人就脑梗死了，甚至还有二十多岁的年轻人因为心肌梗死猝死。三四十岁的人，工作压力大，家庭责任重大，一旦发生了脑梗死、心梗，那么一个家庭的顶梁柱就会垮掉，对家庭的影响更加大。
2002-2016年，冠心病死亡率不断攀升
根据《中国心脑血管病报告》数据显示，我国的脑血管病、冠心病发病率都在不断升高，每年由于心脑血管疾病造成的死亡人数已经成为各项疾病中排第一的疾病了，比肿瘤杀死的人还多得多。
而我国的脑梗死、心梗发病平均年龄，也越来越年轻，比美国年轻了将近十岁。
所以，我们一定要重视心脑血管疾病。
02 体检中，这几项指标出了，那么说明脑梗、心梗的风险就大了
我们体检的目的就是为了防患疾病于未然，或者是早期发现疾病的苗头，因此，体检完之后，我们不能把检查报告单随便一扔就不管了，这样白白浪费钱。
那么，如果有下面这几项指标出了问题，那么就要小心了，患脑梗、心梗的风险就大了
（1）同型半胱氨酸
同型半胱氨酸是我们体内的一种代谢产物，正常数值为5-15μmol/L。当同型半胱氨酸大于15μmol/L（有的专家认为中国人只要大于10μmol/L）就会损伤我们的血管，造成血管堵塞，从而增加脑血管梗住和心血管狭窄、梗住的风险，导致脑梗死和冠心病、心肌梗死。
通常，同型半胱氨酸控制在10以下是比较健康的。
（2）血脂
血脂异常会导致血液变得粘稠，容易形成血栓，同时，体内过量的脂肪也容易沉积在血管的内壁，形成动脉粥样硬化，导致血管狭窄、堵塞，引起脑部、心脏供血不足，严重者血管会完全堵塞，导致脑梗、心梗。
我国血脂异常者患者逐年增加
我国血脂异常患者逐年增加，到2012年为止，我国有40%的成年人都有血脂异常，这个比率很可怕了。这根我们生活变好，大鱼大肉和没时间运动有很大关系。
血脂检查主要关注这四个数值，分别是总胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白
总胆固醇：2.8～6.5mmol/L
甘油三酯：儿童<1.13mmoL/L，成人0.56～1.70mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇：1.03～2.07mmoL/L
低密度脂蛋白胆固醇：1.0～4.4mmol/L
总胆固醇和甘油三酯增高之后，就是我们常说的高血脂，高血脂患者患动脉粥样硬化、脑梗、冠心病、心梗的风险都比正常人要高很多。
高密度脂蛋白被称为“好的脂蛋白”，低密度脂蛋白被称为坏的脂蛋白。高密度脂蛋白高好，而低密度脂蛋白高了则不好。
（3）血压
体检中还有一个项目，就是检查血压。如果血压高了，高于140mmHg/90mmHg，那么长期的高血压就会导致血管受损，增加脑梗、心梗的发生风险。
血压如果长时间增高，也会增加心脏的工作负担，导致心脏肥大、心衰。
（4）血糖
血糖值也是不能忽视的，长期血糖增高，也是导致血管受损的重要原因
体检时，通常只测空腹血糖，如果空腹血糖超过7，那么就要进行进一步的复查和检查，以明确有没有血糖问题。
（5）颈部动脉超声发现不稳定型斑块
现在，越来越多的体检会增加颈部血管检查，尤其是中老年人的体检，基本上成为了一个必查项目。
如果颈部动脉血管产生了斑块，一方面，会使颈部血管变窄，减少大脑的血管；另一方面，也是更严重的情况，就是有的斑块会脱落，脱落之后会随血流进入大脑，堵塞大脑的血管，导致大脑缺血坏死，引起脑梗死
黄色的就是血管上形成的斑块
颈部血管超声检查可以发现血管内的斑块，而且还能判断这个斑块是稳定型还是不稳定型。稳定型的斑块通常不会脱落，对人体危害小，如果是个不稳定型，那么就很容易脱落，等于是一个定时炸弹。
如果是不稳定型，一定要小心了
03 如果体检发现这几个指标异常，怎么办？
如果体检中，不幸发现自己中招了，为了预防将来出现脑梗和心梗，应该按照以下几点做
（1）到心内科专科医生处就诊，进一步完善相关检查，明确诊断，制定治疗措施
我们平时的体检，作用是为了发生疾病的苗头，做的检查项目比较广泛，但是不够深入。如果在体检中，发现了上述几项指标存在异常，那么还要到心血管内科医生处就诊，做一些更加深入的检查，来明确诊断，制定治疗措施。
比如体检时候发现血压高，这还并不能诊断高血压病，高血压病的诊断需要连续三天测量血压，发现血压都高于正常，才能诊断。
而且引起高血压的原因有很多，吃的药物也不同，所以，要心血管病专科医生进一步检查，明确诊断和病因，再给出合理的用药方案。
（2）改善膳食结构，增加蔬菜、新鲜水果的摄入，减少油脂摄入
高血脂、高血压、高血糖、高同型半胱氨酸、颈部血管斑块，这些其实都和不合理的膳食——大鱼大肉、高糖高脂肪高热量饮食有关
所以， 如果发现这几个指标异常，要减少油脂、糖分的摄入，多吃一些蔬菜、新鲜蔬果。新鲜蔬菜和水果中的维生素和抗氧化物质，可以有效保护我们的血管。
（3）如果是同型半胱氨酸增多，那么可以口服叶酸+维生素B6和B12
叶酸、维生素B6、B12可以有效降低我们体内的同型半胱氨酸，从而保护我们的血管
（4）增加运动量，减肥
至少每天保持半个小时以上的有氧运动，如果是体重非常高，那么要增大运动量，尽量使体重保持在正常范围内。
（5）定期复查
如果上述指标出了问题，那么一定要定期复查，以监控身体的状况
希望对大家有用，脑梗和心梗都是极其严重的疾病，希望大家一定要重视
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