1、 每餐6分饱~延长20年寿命】来自英国伦敦大学最新研究显示少吃40%可以让你延寿
20年～这群科学家们一直都在致力于寻找何种基因或者生活方式可以延缓衰老延年益
寿，通过对用小鼠果蝇实验，发现少吃才是王道～ 少吃对心血管疾病，癌症以及神经
元退变等等老年化疾病也是相当有效～
2、 减肥第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。和同事
一起实验第一口饭嚼49下的第二天，感受一:之后的每口饭都不好意思囫囵吞;感受
二:饭量变成之前的一半儿，也不会饿，甚是省钱(男生也是如此)。感受三:今天早
上的大便比较精致。感受四:胃真的很舒服~~~
3、 夏天感冒首选霍香正气水，最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水
放到肚脐做脐疗。效果也好。
4、 胃胀刮痧肘中，方向向下，100下。急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能在下点放出
几滴血，效果就是秒杀了。
今晚突然胃痛～本来好想塞片达喜息事宁人，冷静后忍住，又想起@针灸匠张宝旬 的方
法，俩手臂上努力摁穴位～见效不稳，牛角梳和精油伺候，200下出痧，人立马舒坦了～
大师造福人类啊～
5、 小孩子不睡觉 ，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。大人也有用。我是看
报告文学说林元帅睡不着，就让警卫员掐合谷。我考证应该是合谷上，临床很有效。
6、 流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理
论高深摸测。
7、 牙疼选择劳宫穴最为长效，合谷只有临时疗效。按压，掐，都可以有效。送给牙疼的盆
友。
8、 烧伤烫伤第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复的。家居必备技术。创口不
破都能用。
9、 女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，
五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好 。解决不了再吃药。
10、 小孩子不睡觉 ，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。大人也有用。我
是看报告文学说林元帅睡不着，就让警卫员掐合谷。我考证应该是合谷上，临床很有效。
这是本人手，不涉及侵权。
11、 偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师
介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
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12、 小儿便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副
作用。
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13、 我是那种不喝汤就没奶的主儿，三亚一趟没喝汤就把多儿口粮给玩儿少了。回家后
大吃大睡6天也没把奶追回来。看@针灸匠张宝旬 大夫说按少泽穴能增加泌乳，这6
天内试了试木啥用，于是想是否不够狠,那就试试针刺少泽放血,周五早上11点半针
刺，中午12点半就开始涨奶，多儿终于又有饱奶吃了哈。感谢张大夫～
14、 小儿脾胃不好，容易腹泻不吃食。每天推手指补脾胃。曲指按尖头方向推200下。
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下，有很好的效果。15、 老人夜尿，很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100
送给老年人的礼物。第五指的三个指缝都可以强肾。从指尖数第一个指缝，是周尔晋的
夜尿点，不知道治好了多少前列腺炎夜尿频和大笑咳嗽喷嚏就漏尿的女人～這在手穴系
統中叫:命門:，也屬於:五經紋:和:六縫:中的一個，除遺尿外，還可以針刺治療
如睪丸炎、附件炎這樣生殖系統的炎症。
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16、 咽痛按压此处，同时做吞咽活动会减轻。早期治疗会好。
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18、 感冒早期，用吹风机吹大椎到微微发汗有很好的治疗效果，马上缓解鼻塞和流清水
鼻涕。
19、 针灸要靠精确地辩证才可以达到最佳效果，比如鼻塞流清鼻涕，属于受寒引起的，
艾灸大椎五分钟就会大大缓解症状，早期可以艾灸治愈感冒。
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20、 看了一天的题，下午眼睛疲劳、干涩，果断想起老师发的缓解奇招，真的好用，没
按揉多久就发觉眼睛不干涩发痒了。
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