为人父母，都希望自己的孩子长成大高个。“七分天注定，三分靠打拼”，孩子的身高除了遗传因素的影响外，后天的环境努力也很重要。孩子的长高，有黄金期，也有滞缓期。当孩子身体出现这3个变化时，那么说明孩子进入身高猛长期。家长一定要把握好，让孩子多长点。
孩子出现这3个变化，说明到了猛长期
1、饭量突然大增
孩子以前很挑食，不爱吃饭，突然间饭量大增，那么说明孩子就要开始猛长了。妈妈一定要帮孩子加强营养，别嫌孩子吃得多。
2、老是喊腿疼
孩子进入身高猛长期，骨骼也会发育成长，会出现腿疼的现象，这就是生长痛。女孩子在五六年级的时候，男孩子大多在初中的时候，有时间孩子会喊腿疼，排除孩子磕磕碰碰的因素，孩子很有可能是生长痛。
3、睡觉时猛然蹬腿
很多人都做过这样的梦，在梦里突然惊醒，然后会突然蹬一下腿。这种情况，在每个阶段都很有可能发生，成年人也很有可能出现这样的现象，但是不频繁。而且孩子经常做这样的梦，那就说明孩子进入猛长期了。
注意：孩子进入猛长期，家长要多为孩子的饮食作息费心，让孩子在猛长期多长高一些，家长可以从这3个方面做起：
1、饮食均衡、不要乱给孩子吃营养品
让孩子多吃点，吃好点，孩子才会长高。但是多吃点，可不是把孩子的胃撑大，保证孩子的营养供给就可以了。吃的多了，会把胃撑大，而且还会造成肥胖。
一般来说，荤素搭配，保证蛋白质、钙、铁等营养物质的供给就可以了。不一定
多吃肉就是好的，水果、蔬菜也一样有营养。
另外很多家长怕孩子输在起跑线上，所以给孩子吃各种营养品。家长大可不必这样，孩子本身如果不缺乏营养，不用格外补充，营养品吃多了反而不好，会导致营养过剩。
2、保证睡眠，抓住生长激素分泌的高峰期
夜间是人体生长激素分泌的高峰期，生长激素大量分泌时，骨骼有机合成加快。并且人体处于睡眠状态时，能量代谢处于最低水平，这时骨骼有机物质最容易合成囤积，所以夜间是人体长高的黄金期。
但是说到孩子睡觉，很多家长都笑了。现在孩子作业那么多，怎么能保证早睡？
尤其是上初中的孩子，作业堆积如山，住校的孩子还要上晚自习，哪能说早睡就早睡。
这一点我和大多数家长一样，也很无奈。但是生长激素分泌的高峰期就是晚上。所以家长还是尽量督促孩子早点写作业，写作业快一些，不磨蹭，尽量在晚上10点之前上床睡觉。因为上面就说到，生长激素的分泌的高峰期是夜间。
3、注意防范这“一晚一早”，这两个极端情况
晚发育
晚发育的孩子，由于青春期前的生长期持续时间长，身高突增的起始点较高，虽然暂时落后却往往能后者居上。
但是要注意，孩子身材矮小有很多因素，晚发育只是其中的一种，家长别自己瞎做诊断，盲目采取「等等看」的观望做法，万一孩子真的是疾病导致的矮小，错过最佳的治疗时间、导致孩子增高无望，可就太可惜了。
性早熟
这样的孩子，生长速度很快达到高峰，但生长停止的时间也早。就像跑马拉松，提前冲刺能让你暂时领先，但也提前消耗了潜能，最后还是要落后的，所以这种情况必须及时治疗。
联系客服
