节目一开始，主持人带领观众观察自己的下眼睑，专家告诉我们，通过观察可以发现一种特殊的疾病。随后，专家现场观察发现了一位大姐的下眼睑有一些异常，然而这背后到底隐藏着什么样的健康隐患呢？ 通过眼睑看贫血
专家表示，通过观察眼睑可以看出有无贫血状况。因为贫血在我们身体最早或最明显的表现就是皮肤和黏膜的颜色变浅，而最常观察的部位就是眼睑和口唇。
▲现场观众的眼睑发白
专家告诉我们，正常情况下，下眼睑是观察有无贫血的一个较为理想的位置。我们可以轻轻用手掰开下眼睑来观察黏膜的颜色，而不是看眼球的颜色。
如果您的眼睑像这位大姐一样发白，专家建议去医院做一次血常规检查来明确是否真的有贫血的情况。
肿瘤疾病的信号
专家表示，贫血不是病，但是很可能是某些肿瘤疾病的早期信号，我们不应该忽视这些信号。
一位58岁的患者在三个月之前开始出现头晕、乏力、大便颜色改变的症状，没有注意。随着症状加重，去医院检查发现是轻度的贫血，但依旧没有引起重视，只是自己去药店买补血药来吃。症状没有改善，再次检查是缺铁性贫血，进一步检查发现是结肠肿瘤。
【贫血的原因】
营养缺乏
恶性肿瘤
消化道溃疡
老年人贫血的常见病因则与其他群体不同，在老年人群体中，血液系统恶性肿瘤及其他非血液系统恶性肿瘤引起的贫血比例明显增加，需要引起重视。
■ 胃肠道肿瘤
专家告诉我们，贫血的原因有很多种，对于患有胃肠肿瘤的患者可能会出现程度不同的贫血，而有些胃肠道肿瘤早期可无任何症状。
当肿瘤侵犯胃壁或肠壁的血管或在腔面形成溃疡引起少量出血时，大便颜色不会改变，出血时间一长就会引起贫血。所以缺铁性贫血常是胃肠道肿瘤的首发表现，老年人要高度警惕！
■ 骨髓瘤
腰背疼痛、肾功能不全这些看似普通的老年常见病很有可能是多发性骨髓瘤，这种疾病多发于中老年人，发病高峰年龄为50—60岁。由于发病早期常无典型症状，因此不易被发现，往往是在诊断其他器官疾病时才被发现。
因此也特别提醒45岁以上的人群，如果出现不明原因的贫血、腰痛、骨关节疼痛、肾功能异常等症状，就应引起高度重视。
人体最重要的造血器官在人体的骨骼内，人体的骨质是血红细胞重要的一个生成点，血红细胞携带与血红蛋白结合的氧气从肺脏运送至组织毛细血管。随后氧气从血红蛋白中释放出来供给各个器官。
当贫血发生时，由于血红蛋白减少，血液携养能力减低，全身组织和器官发生缺氧，因此导致贫血。
注意：贫血会在90%以上的骨髓瘤患者中出现。
专家表示，造血是在骨髓里一定的空间中发生。正常情况下，造血细胞不断增殖，一部分储存在骨髓中一部分运输至血液中执行工作。一旦发生骨髓瘤等恶性肿瘤，肿瘤细胞增殖速度远快于正常的造血细胞，以至于肿瘤细胞越来越多，占据了大部分造血空间，表现为贫血。
贫血的蛛丝马迹
有些血液肿瘤可能与此同时出现如下症状：大家首要考虑是不是贫血，然后再往深考虑一层，还有可能是某些血液肿瘤疾病。
贫血的表现如下：
1、一般表现：疲倦、乏力、活动耐力下降、头晕、耳鸣、记忆力衰退等；
2、呼吸系统：稍事活动或情绪激动既有气急（活动后气急）；
3、循环系统：心悸、自觉心跳加快；
4、消化系统：可出现食欲缺乏、恶心、呕吐、腹胀甚至腹泻灯；
5、泌尿生殖系统：贫血时肾血管收缩和肾缺氧，可引起肾功能变化（尿中泡沫增多）。
专家告诉我们，很多疾病都能引起贫血，而贫血可能是某些肿瘤疾病早期的唯一症状。即使是轻微的贫血，它背后的疾病可能已经很严重了。所以我们千万不能忽视看似小小的贫血！
补血误区
专家告诉我们，贫血不是一个具体的疾病，而是由其他疾病引起的一个临床表现。因此，治疗贫血最主要的是到血液科进行诊断，辨别引起贫血的原因，再对症治疗。
很多老百姓都认为贫血就应该补血。专家强调，补血的前提是对症，首先要分清贫血的原因，即使是营养缺乏引起的贫血首先也要弄清是哪种营养的缺乏导致了贫血，切不可盲目补血。
专家的一位患者长期吃素，并且经常会吃剩菜剩饭，最终导致叶酸、维生素B12的缺乏引起贫血。
所以专家建议有类似饮食习惯的人应适当增加一些动物性食品，另外还要注意烹饪的时间不要太长，也不要吃剩菜剩饭。
缺铁性贫血
缺铁性贫血是最常见的贫血，病因包括：铁摄入不足及吸收障碍；铁丢失过多。
我们身体造血所需要的铁95%是从衰老的红细胞中释放出来的，5%不到的铁是需要从饮食中摄入。所以如果吸收正常，日常的饮食是能够保证铁的摄入量的。
专家表示，要弄清楚缺铁的原因，判断是否需要额外补铁，要在医生的指导下进行，切记不可盲目补铁。
■ 有利于补铁的食物
含铁丰富的食物：精肉、鱼肉、猪肝、豆类、蛋等。
【肉类】
专家告诉我们，精肉中的铁被吸收的效率最高，包括猪肉、牛肉、羊肉等。所以在饮食上，不但要注意食物的含铁量，也要重视铁的吸收率。
【蔬菜水果】
蔬菜水果中含有丰富的维生素C，是身体中的一种还原剂，可以使不易被吸收的铁转化为易被人体吸收的铁。
补充含铁食物除考虑其含量以外，还应注意铁的吸收利用率。有些动物性食物的蛋白质在消化过程中所释放的物质与非血红素铁结合形成易吸收的复合物，因此贫血饮食中蛋白质供给量要充足，要求每日1.5g/kg体重的供给量。
另外，维生素C有利于铁的吸收，故应多选富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
■ 不利于补铁的食物
【茶】
专家建议，缺铁性贫血患者在补充铁剂的同时不要喝茶，尤其不要喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，与铁结合会使铁沉积，加重贫血。
【菠菜和苋菜】
有研究表示，菠菜和苋菜中含有草酸，会影响铁的吸收，在贫血严重的时候还是要少吃。
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