胃癌最怕“拖”, 医生忠告: 少吃4物, 多做3事, 拒绝胃部癌变!

胃癌在我国是比较高发的一种疾病，据统计，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占全球发病病例的一半左右，大部分患者诊断时已是胃癌晚期。胃癌的发生多是“拖”出来的，生活中有好多人在患上胃病时不在意，久而久之，拖成了胃癌。所以，胃癌最怕“拖”，医生忠告：少吃4物，多做3事，拒绝胃部癌变！

胃癌最怕“拖”，医生忠告：少吃4物，拒绝胃部癌变！

1、比较烫的食物

现在进入冬季，很多人就觉得吃刚出锅热乎乎的食物可以暖身，殊不知，过烫的食物进入胃部，会烫伤胃黏膜，导致胃部受伤，甚至引发胃部癌变。所以说，再冷的天，也不要吃过烫的食物，吃进嘴里的食物温度最好不要超过60℃。

2、油炸食物

油炸食物吃起来酥脆松香，甜咸适度，色泽金黄，很受人们的喜爱。但是食物在油炸的过程中会产生致癌物质——多环芳烃类，常吃会增加胃癌的发病风险。而且，外面小摊上的油会重复使用，这也会产生毒性较强的聚合物——丙烯酰胺，有很强的致癌性。

3、烧烤类食物

除油炸食物外，烧烤食物也是很多人喜欢吃的。且先不说外面小摊上的食物卫不卫生，就食物在经过烤制后含有致癌物，无疑会增加胃部负担。长期进食烧烤食物，会增加胃部癌变的风险。因此，想要胃部健康的人，应尽量少吃烧烤类食物。

4、卤制品

像卤鸡蛋、卤豆腐、卤肉这些卤制品，在制作的过程中会添加很多添加剂，还有些不良商家为了让食物颜色看起来好看，保存时间更长，制作过程中会加入防腐剂和亚硝酸钠，长期吃这类卤制品，会损伤胃部，导致胃部发生癌变。

胃癌最怕“拖”，医生忠告：多做3事，拒绝胃部癌变！

1、常吃芜菁杂粮粉

芜菁杂粮粉是由芜菁、山药、猴头菇、莲子、芡实、灰树花、鹰嘴豆等打磨成的粉，营养全面丰富，养胃效果更好，常吃可以养胃防癌。

芜菁杂粮粉主要食材是芜菁，是新疆一种养胃蔬菜，富含钙、铁、锌、钾等有益健康的矿物元素，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。另外，芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄酮物质、多糖都具有显著的抗癌作用，常吃可以预防胃癌。

2、定期做胃镜检查

很多人有胃病不重视，认为胃病是小病。但是，胃癌的发病有四个阶段：慢性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。所以，患有胃病的人一定要及时重视，按时服用胃药，并且做胃镜检查，有助于及时发现胃癌。

3、常按胃俞穴

位置：于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩：用两手掌按压此穴，再以画圈的方法揉按此穴。按摩此穴可增强胃的功能，从而更好地保证食物消化吸收的顺利完成。

胃俞穴归属于足太阳膀胱经，胃俞穴主治病症为消化不良、胃脘痛、腹胀、腹泻、胃炎等胃系疾病。 长期按摩可增强胃的功能，治疗胃肠道疾病。