蒲公英泡水有“五大好处”“三大禁忌”，别乱喝！

大家都知道蒲公英是好东西，是大自然免费赐予我们最神奇的“药”，被称为“天然的抗生素”，生吃、做馅料、泡水好处多着呢，可是凡事皆有利有弊，蒲公英泡水，有哪些好处和禁忌？快来学一学，千万别喝错了！

五大好处：

1、解毒保肝

蒲公英中含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，该成分对肝胆有一定的保护作用。国内主流媒体曾报道：用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

2、美容养颜、预防妇科病

蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。用蒲公英花朵泡水喝，可以很好的去除脸上的雀斑，达到美容效果。

女人喝蒲公英水不仅起到美容功效，还可预防和治疗妇科炎症，蒲公英消炎效果极佳，被称为“天然的抗生素”，蒲公英水对于治疗乳痛也具有有很好的效果，被称为“奶水草”，可以缓解女性乳腺炎、乳腺增生等症。

3、辅助降糖又降脂

干蒲公英的根和花治疗胆结石和降血糖起辅助作用，研究发现，蒲公英根还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，起到降血脂作用。

4、治疗口臭、咽炎、口腔溃疡

主持人、教师、营销人员由于职业的特点，说话的时候较多，容易引发急慢性咽炎，吸烟的朋友口腔干燥，也易引发口臭咽炎等病症，上述特点的人可以用蒲公英泡水喝，缓解嗓子不舒服，改善咽炎、口臭！

蒲公英熬出来的汤汁味苦，却有清热解毒、消肿散结的功效，对治疗口腔溃疡有很好的效果，正可谓“一味单方气死神医”。

5、利尿、通便

蒲公英除了叫“婆婆丁”以外，还被称为“尿床草”，也就是说蒲公英有很好的利尿作用，比较适合有水肿的朋友来吃。

蒲公英含有大量的膳食纤维，通便效果较好，久坐、缺少运动、吃得过于精细导致便秘的困扰的人，可以适当吃蒲公英，以达到缓解便秘的效果。

三大禁忌：

1、脾胃虚寒者慎喝

蒲公英和很多其它野菜性子同样偏寒，脾胃虚寒者食用蒲公英茶，容易加重脾胃负担，产生副作用，得不偿失，所以脾胃虚寒者慎喝，注意食用量。

2、过敏的人忌喝

由于个体差异，有些个体在服用蒲公英茶之后，皮肤出现瘙痒难耐、荨麻疹等症状，这是对蒲公英过敏的典型表现。如果出现过敏症状，建议停止再次饮用蒲公英水，并到正规医院做下检查。

3、放凉后禁喝

炎炎夏日，很多人对冷凉食物情有独钟，但蒲公英茶最好温热喝为宜，因为蒲公英本身性寒，冷凉后饮用，容易导致腹泻。