湿气重的人,除了拔罐,常喝5种水,健脾养胃,或许效果更好

其实由于现在生活方式的改变,很多人都会出现湿气重的现象。


主要表现为四肢无力。


经常感到困倦。而且听力会感觉有所减退。


而且如果湿气太严重的话,会伤到经络以及筋骨,对身体造成一些损害,所以在生活中,如果你经常感觉到口干口苦,而且皮肤也变得不太好,手脚经常出汗,脾气也变得暴躁,在潮湿的环境下会感觉非常的不自由,而且大便也比较年龄的话,可能就是身体中湿气太重了,这个时候就需要好好做好去湿气工作了,一般湿气重的时候人们都会选择用拔罐艾灸等方式,对去除湿气有比较好的效果。


但是其实在我们的生活中,如果在喝水的时候用这4种水代替的话,祛除湿气的效果也是不错的,今天就让我们一起来看一看吧。



湿气重的人,除了拔罐,常喝5种水,健脾养胃,或许效果更好


1、赤小豆薏米水


赤小豆和薏米的组合可能大家都非常熟悉了,这种方法可以去除湿气,有着非常好的效果,特别是在夏季,因为失去中,所以很多人在夏季都会感觉到烦躁,而在生活中常喝赤小豆薏米水,有很好的健脾利胃的作用,因为只有脾胃好了,才能更好的帮助身体去除湿气,而且还可以有利尿的作用,帮助身体更好的排除多余的湿气,并且在煮赤小豆薏米的时候,还可以直接当做饭吃,也有着非常好的效果。



2、红糖姜水


红糖配姜的时候,可能很多女性朋友在月经期间会比较经常用到,但是其实除了老公的作用之外,红糖姜水还可以去除湿气,因为红糖和生姜搭配在一起,对身体的血液循环有很好的促进作用,特别是,在平时有身体虚寒,月经不调,等现象的女性朋友们,更适合喝红糖姜水,这样能够更好的帮助身体去除寒气和湿气,提高抵抗力,防止湿气入侵。而且身体的血液循环得到促进以后就能够更好的,排出身体中所产生的垃圾和废物。


在这个过程中也有利于湿气更快的排除。



3、玉米须水


玉米须可能很多人都不会在意,但是其实也许是一位很好的中药,特别是对于剑士健脾祛湿的功效是非常好的,玉米须可以凉血去热,一般身体中如果有湿热体质的话,就会导致湿气越来越严重,而常喝玉米须水能够帮助身体摆脱这种体质,还能够帮助身体排出湿气,玉米须能利尿消肿,帮助身体带走一部分水湿,而且玉米须对肝脏也有一定的保健作用,所以在生活中肝脏不好的人也可以尝试喝一些薏米水来保养肝脏。



4、冬瓜荷叶水


在冬天冬瓜是比较常见的,而且冬瓜本身也含有丰富的营养物质,对身体的健康是非常有好处的,和荷叶搭配在一起,荷叶可以利尿降脂祛湿,所以在生活中常用冬瓜和荷叶煮一煮,喝水能够很好的帮助身体排除湿毒,对于实际中的现象也有很好的缓解作用,特别是在夏天,还可以消暑去湿清热,而且冬瓜和荷叶的搭配对于脂肪也有很好的分解作用,特别适合想要减肥的女性朋友们,冬瓜荷叶水既可以减肥,还能够利尿去湿,排毒养颜,快来试一试吧。



5、蒲公英水


蒲公英在乡村田野中是比较常见的,是一位很好的中药材,如果在生活中能够经常用蒲公英泡水的话,有很好的排毒去湿利尿的作用,很多人都想用蒲公英来作为一种养生保健的佳品,而且常喝蒲公英,能够调节体内的内分泌平衡,对于皮肤的状态也能够有所改善,所以有一定的排毒养颜的作用,很受女性朋友们的喜欢,而且蒲公英的排毒作用还可以帮助肝脏排除肝毒,降低肝脏的负担,能够健脾养肝,去除湿气。



其实湿气重对于我们的生活和工作还是有一定的影响的,所以为了生活的更加的舒心,对于湿气重的现象,一定要尽快调理今天的内容,就和大家分享到这里了,如果您还有什么更好的建议,欢迎在下方留言,感谢您的阅读和支持,图片全部来自网络,如侵权请联系作者立即删除。

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