这段时间在支原体肺炎、流感、新冠三重夹击下,感冒咳嗽的病人特别多,特别是北方寒冷地区更多,而且大家的咳嗽都是持续了有一段时间了。我家女儿就是这样的情况。
俗话说:“久咳不愈百病生”,面对这种情况我心里很着急,女儿总是习惯身体一有点不适,就喜欢往楼下社康健康服务中心跑,喜欢吃药来治疗,我认为并不是一件好事。我怕她久咳会导致慢性支气管炎、咽炎等慢性呼吸系统病患。
1⃣️治伤风咳嗽:红糖姜枣汤
材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。
做法:以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
功效:红糖姜枣汤呢,能驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒等。这是我经常使用的,效果不错。
2⃣️止咳祛痰:萝卜陈皮生姜
材料:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。
做法:以上材料加水共煎30分钟,一日饮汤2次。
功效:能下气消痰,治咳嗽痰多。
3⃣️ 久咳咽干:蒸白梨蜂蜜
材料:大白梨1个,蜂蜜50克。
做法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。
功效:能生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。
4⃣️滋阴润肺:百合雪梨汤
材料:百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡40分钟,将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合煮烂时,加入去皮切块的雪梨,同时加入冰糖,再煮30分钟即可。
功效:百合雪梨汤能滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者可以常吃点,普通人食用也有益肺的功效。
5⃣️风热咳嗽:盐蒸橙子
材料:一个橙子,少许盐
1、彻底洗净橙子。
2、将橙子顶部切去(别扔),露出橙子肉
3、少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入。将橙子顶盖盖上。
4、装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约10分钟左右。
5、取出后,取果肉连同蒸出的水一起吃。
这也是我常使用的。但此法虽好,却要提醒大家,这并不是适用于所有咳嗽类型的。它仅可辅助治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰,用于风寒咳嗽反而更生痰。大家可以自行判断一下:
简单辩咳
壹
寒咳:痰比较稀薄,不黏稠、色发白;
贰
热咳:痰色偏黄,且较为黏稠。
6⃣️清热润肺:苹果雪梨汤
4种易生痰食物,咳嗽时要少吃!
1⃣️生冷水果2⃣️肉类3⃣️牛奶4⃣️高油脂食物
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