中医《黄帝内经》一直讲致病的几大因素，无非是六淫七情。 六淫是风邪寒暑燥湿，通过皮肤进入我们的身体，是我们可以抵御的。 热了找个阴凉地，冷了就多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。
七情对身体的影响比较复杂。 哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。 大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
《黄帝内经》里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。 情绪就是一种能量。
1⃣️怒伤肝——肝气郁结、肝阳上亢
在中医眼里，肝脏具有两大功能，一是主疏泄（调场全身气机、促进脾胃运化、调理情志），二是主藏血（贮藏血液、调节血量，维护疏泄功能，使之冲和条达）。
肝气郁结，人就会出现多疑、易怒、沮丧，愁眉苦脸，高兴不起来，什么也不想干，兴趣减少等。
大怒常常致使肝气上逆，甚则血随气逆。人会出现头痛，面赤，眩晕、急躁易怒等症状
2⃣️ 过度思虑伤脾胃——脾胃失健运。
脾为气血生化之源，气血的充足与否与脾关系密切。又因为木克土，肝气不畅会直接影响脾的运化，所以常常出现肝郁脾虚的表现，比如：面色白、倦怠乏力、语声低微、不想吃东西、舌苔厚等症状。
过度思虑，导致心脾气机郁滞，运化失职。人会出现食欲不振，腹胀，便溏，失眠多梦等症状
3⃣️ 过喜伤到心—气血不足
《黄帝内经》载“心藏血，血舍神”，心神主宰人的一切生命活动，而需要血液的滋养，如果气血不足，心神得不到滋养，人就会出现心悸、气短、自汗、失眠、悲伤易哭，幻觉、妄想等症状。
4⃣️ 惊恐伤到肾——肾精亏虚
肾主骨生隋，上充于脑，脑为髓之海。肾精不足则无法滋养脑窍，导致脑窍失养，人就会恐惧，记忆力下降、注意力不能集中、精神疲乏、无力等。
过度恐惧，致使肾气失固，气陷于下。人会出现心悸易惊，胆怯多疑，夜多噩梦，遗精、滑精等症状
5⃣️ 悲伤肺------肺宣降失常
过度悲忧，导致肺气耗伤或宣降失常。人会意志消沉、精神不振、气短胸闷、乏力懒言、感冒、咳嗽等
中国古代经典医著《黄帝内经》不是一部医书，更多的是一本养生学。 其中说到：上医治未病，圣人治未乱。
说的是在危急还没出现的时候，就先把它解决。 如果每个人都知道如何养生，如何防止病的产生，我们就已经恢复健康了。 事实上，我们每个人的身体里就就住着一位神医。绝大多数的病，都是我们后天得的，都是我们自己买来的。
如果把五脏比作一个国家的话，肝就是一个将军，起到保护我们身体的作用，肝补血、藏血，身体依靠血液中的营养生存。
脾主土，就像一个国家的皇后，母仪天下。起到运化的作用。
心主火，属于一个国家的皇帝。 容易被激惹、暴怒的人，其实他的内心是很弱小的。
因为他的内心没有力量、没有容量，所以才会发怒。
深层的情绪就是恐惧，恐惧害怕的事情太多，就会想要牢牢抓住、控制外面很多东西。
而真正厉害的人，内心是平缓、如如不动的。大慈大悲的人具有这样的内心力量。
如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分；造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，形成疾病。
无论身体疾病还是心理疾病，在人体的表现都是：某一部位通道阻滞。 人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。
人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。 情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。
所以，真正的健康可能还需从情绪入手。 身体像是我们的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们。 情绪以信息形式在神经和经络传导。 当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏堵在那里，从而形成一个记忆。
比如：肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。 左侧肩胛骨板硬，主要由伤心、委屈等情绪累积所致，易导致心脏问题。 右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。 后背部板硬的人通常具有讨好型人格，会内分泌失调、代谢紊乱，并且容易得糖尿病。 腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。 脊椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。
所以情绪就是一种生命能量，长期堵在经络和脏腑，久而久之变成疾病，观照我们的情绪，觉察我们的心态，疏通经络（经络是你潜意识的生命线，它如实记录着你所有的经历与伤痛,爱恨与执着），保持气血通畅，让情绪从身体中流通起来，才能保持身体健康。
学会情绪疏通和及时转化情绪能量管理，让情绪流动起来，不再积压在身体里形成气血的阻滞，疾病（比如疼痛、结节、囊肿等）就不会形成。
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