原创：小芳
去除疼痛，身体更轻松，为家人学点止疼术，比任何礼物都贵重
配图：大手小手
疼痛，是一个非常常见的事情，我们老祖宗从研究医学开始，就在不断钻研消除疼痛的方法。消除疼痛，也是中医“以人为中心”的思想体现。
在具体方法上，有针灸、推拿、拔罐、针刀等方法，当然，还有最基础的穴位。
相对于化学药物而言，老祖中留下的这些止疼方法有很多优质共性：无毒副作用、无成瘾性和无耐药性。
虽然我们老百姓不便于掌握重大疾病的止疼方法，但是我们有能力学习和应对日常常见的疼痛：比如头疼、牙疼、胃疼、痛经等。
今天，小芳和大家分享6个常用的止疼穴位，让我们为自己，也为家人学一点止疼术吧~~
这张图是为了参加头条活动，凑数用的
1.头疼，生活中最常见的疼痛
头疼，是一个比感冒的都流行的流行病。中午不知道吃啥，头疼；工作再也做不完，头疼；油价又涨了，头疼......可以说，我们应对生活琐事的过程，就是一部头疼治疗史。
不过，当头疼成为一种实实在在的疼痛，你的应对方法是什么呢？
印堂穴：帮你解决真正的头疼问题
轻松取穴：两条眉骨正中间，与鼻尖垂直
作用：1.改善运气：一般算卦的第一眼就是先看印堂发不发黑；2.通过按摩印堂穴，可以有效缓解疲劳，舒缓压力，对头疼、偏头痛，都有很好的保健功效。
对于各种原因引起的头疼，都可以通过按摩印堂穴来对症
使用方法：用食指指腹按压印堂穴，并慢慢画圆圈，一次按摩在3分钟为宜；对于头疼比较严重的，可以采取提捏法：用食指和拇指，加住印堂穴的皮肤，往上提捏。
印堂穴与提捏法
2.成年人的脊梁，哪个不是负重前行
生活，对于我们大多数来说都不容易，我们需要把家里头的里里外外、大大小小、犄角旮旯都要考虑周详，背着这个幸福而又甜蜜的负担，在路上前行。
腰背疼，不可怕！可怕的是你不让他歇一歇。
腰阳关穴：温煦肾阳、畅达气血，缓解腰背痛
轻松取穴：找到胯骨两侧的最高点，这连个点连线的正中间是第四腰椎，在棘突下凹陷就是腰阳关穴。
作用：古有“西出阳关无故人”，这个阳关是丝绸之路上位于敦煌的一个重要关隘。而腰阳关穴，则是腰部、脊椎上非常重要的一处关隘。通过按摩腰阳关穴，不仅可以达到治疗腰背疼痛的目的，还能起到通条人体阳气的作用。
使用方法：找到穴位之后，用拳捶打或者拇指指腹按压，一次不低于3分钟。
腰阳关穴
3.在它面前，牙疼真不是病
牙疼，很久才会遇到一次，人的一生人也不见得能碰上几次。可是就那几次，每次都让人刻骨铭心......
三阳络穴：专治各种牙疼
轻松取穴：在我们前臂背侧，先把掌心朝下，另一只手五指并拢，手腕横纹中心往上五指宽的地方就是。
作用：龋齿、牙髓炎、三叉神经痛、牙周炎、上火引起的牙疼，都起作用。这个穴位的使用，讲究一个“狠”字，力道轻不起作用。
使用方法：牙疼的时候，拇指轮流按压两边的三阳络穴，力道尽量大，没有什么时间限制。
三阳络穴
4.肩膀酸疼，最常见的按摩场景：捶捶背揉揉肩
无论电视里，还是现实中，帮助家人捶捶背揉揉肩，都是亲情的一种体现。这也是一个非常具有中国元素色彩的动作。
肩井穴：捶背揉肩的准确位置
轻松取穴：大椎穴（低头，脖子底端突起的大骨头）与肩部最高点（锁骨尖峰端）的连线就是肩井穴。肩井穴如果向胸前垂直，还与自己乳头处在一条线上。
作用：肩膀是人体最为灵活的关节，也是我们使用频率最高的关节，因此，这个部位很容易产生酸困。对于45岁之后的中年朋友，更应该注意按摩肩井穴，防止肩周炎发生。
使用方法：用食指指腹揉按两侧肩井穴，一次3分钟，一天一次就可以。
肩井穴
5.养心，养护生命之本
养心，是养生里相当重要的一件事情了，我们追求的幸福，最终换来的也是三个字：心情好。
如果有一个小动作，能随时随地帮你养心，遇到心情不好的时候，帮你扫除心情上的阴霾，你愿意做吗？
中冲穴：与内心相连
轻松取穴：两个中指尖端最高点，位于指甲下面。
作用：从外观上看，中冲穴位于手掌的最高点；中医讲五脏可以一一对应在手掌，而中冲穴就是心脏对应的位置；中冲穴，又是心包经上的重要穴位。因此，中冲穴一直就是养心所离不开的穴位。对于日常胸闷、心悸、心绞痛、冠心病引起的疼痛，都有很好的作用。
使用方法：这个位置很特殊，不适合我们平时“以指带针”的方法，建议采用棉签带有棉花的一头进行按摩。一次按摩不低于5分钟。
中冲穴
6.从脖子往上止疼：合谷穴
也不知道为什么，这个穴位就是这么神奇，只要是头部疼痛，合谷穴都管用。
中医有对这个穴位非常经典的总结：面口合谷收。
人体最灵验的止疼药：合谷穴
轻松取穴：合谷穴在手背上，让拇指与食指成45°，两根指头延长线相交的地方，就是合谷穴。
作用：牙龈肿痛、鼻子过敏、黑眼圈、神经性头疼、失眠、面瘫、扁桃体发炎都能用。
使用方法：用拇指按揉，力道要大；两侧合谷穴轮流按揉。时间不限制。
合谷穴
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