肺是人体最“娇嫩”的器官,也是外邪病毒第一个侵犯的地方,其他器官发生病变也会累及肺脏。一旦肺部出现问题,对健康的损害会非常大!由于受到空气污染、雾霾以及吸烟等各种因素的影响,导致人们的肺已千疮百孔,肺癌人数也在不断的增长,那么你知道哪些行为对肺部的危害最大吗?小编在这里提醒大家:肺癌的“元凶”终于找到了,不是抽烟喝酒,它才是“幕后黑手”,有尽早改。
空气污染
肺每天要吸入大量空气,其中混杂的粉尘颗粒、微生物、化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。即便肺叶上排列的细小纤毛能清扫污染物和细菌,但如果长时间处于污染的空气中,再坚强的肺也会受不了。专家表示,“在雾霾中,肺就成了一个‘采石场’,烟尘等颗粒物质都沉积在肺中,并且很难清除,极易诱发肺癌”
转移性癌症
我们一直都是闻癌色变,相对于其他癌症来说,肺癌的发病率要高一些,就是因为他们部位的癌症可能都会转移到肺部,因为肺部主管着全身的供氧和血液中二氧化碳的交替,所以一旦其他部位患病,肺部也是首当其冲,所以转移性癌症才是肺部伤害的最大杀手。
生气伤肺
中医常说,生气是百病之源,心态很重要。我们都知道年龄越大越容易生气,肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,就会导致肺脏功能失常。因此经常生气的人,不妨适当深呼吸让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。
最后医生提醒大家:肺在我们人体的脏腑器官中所处的位置最高,统领看其他的脏腑,如果说我们的大脑是皇帝,心脏是将军的话,我们的肺脏就是宰相,运筹着我们体内气和血液的代谢平衡。而养肺的饮食应该主要以养阴为主,我们常说生津养肺和养阴清肺,要多吃些像是雪梨、甘蔗、银耳、猪肺、蜂蜜、鸭肉等这些滋阴润燥的食物,才能有效的预防肺癌的发生。
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