脚上的这个养生穴，知道的人很少！

一、大敦穴的功效：
大敦穴属足厥阴肝经，具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理气血的功效。

二、大敦穴的取穴位置：
大敦穴位于足部，在脚拇指末节甲根边缘外侧约0.1寸处。

三、大敦穴的主治：
1、女性月经不规律。
2、小儿夜啼、睡眠不稳。
3、缓解焦虑、精神紧张。

四、大敦穴的按摩方法:
使用拇指压上30秒左右，每天睡前重复5~10次。