猪身上的5个部位，劝告一定要少吃，大肠排最后，榜首多数人每天吃

导读：猪肉是我们日常饮食中常见的食材，猪肉中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成与人体需要相近，易被人体吸收，有助于补充能量和增强免疫力。

但需注意，猪肉的脂肪含量较高，应适量食用，避免过量摄入热量和脂肪，影响健康。而且在猪的身上，有些部位的肉质和口感并不适合经常食用，甚至可能存在一定的健康风险。就像猪身上的这5个部位，劝告大家一定要少吃。

一、猪脑花

猪脑花虽然美味，但其胆固醇含量极高，长期大量食用可能增加心血管疾病的风险。因此，为了健康考虑，应适量食用猪脑花。

二、猪肺

猪肺也是高胆固醇食品，同时还可能含有一些有毒物质，因此应该减少食用。

三、猪鼻子

猪鼻子是猪身体上容易积累毒素的部位之一，因为猪在呼吸时容易将空气中的有害物质吸入鼻腔，长期下来会导致鼻子里积累大量毒素。因此，为了健康考虑，应尽量少吃猪鼻子。

四、猪大肠

虽然猪大肠美味，但其脂肪含量较高，且在加工过程中容易受到污染。过多食用可能对健康造成不良影响。

五、猪脖子肉

猪脖子肉中含有较多的淋巴结和脂肪组织，这些淋巴结容易聚集毒素和细菌，因此应该尽量少吃。

那猪身上有什么肉可以放心吃呢？建议大家多吃猪里脊，接下来我就给大家分享一道猪里脊的好吃家常做法——青椒炒里脊，肉质细嫩，爽脆可口，既美味又营养，学会了之后一定要试试。

- 青椒炒里脊 -

食材：

猪里脊肉200克、青椒1个、姜3片、大蒜2瓣、蒜适量、生抽1汤匙、料酒1汤匙、生粉1汤匙、食用油适量

做法：

1、猪里脊肉切成薄片，用清水冲洗干净，沥干水分。青椒去籽切丝，姜、大蒜切末备用。

2、在碗中加入生抽、料酒、生粉，加入切好的里脊肉片，腌制10分钟。

3、热锅凉油，油热后放入姜蒜末爆香。

4、加入腌制好的里脊肉片，快速翻炒至肉片变色。

5、放入青椒丝，继续翻炒至青椒断生。

6、根据口味加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。

以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！