肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

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俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！但由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些症状容易被人忽视，往往使得病情最终恶化。

因此呀，美玲提醒大家，平时一定要注意细节：肝不好的人，清晨起床后会有4个'怪象'

1、尿黄如茶

因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。

2、疲惫无力

如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养物质的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。

3、刷牙出血

肝脏出现问题以后，人体凝血因子下降，从而导致出现牙龈出血，皮肤瘀斑等异常情况。

4、食欲不振

如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。

因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。

一旦晨起有这4个表现，是肝在“求救”，千万别大意！

美玲给大家推荐一个养肝小经方：

我们知道，菊花、金银花和决明子是三大养肝“王牌”：

菊花有清肝明目，延缓衰老的功效；

金银花清热解毒，能降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；

决明子也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；

我们准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油腻，养护肝脏!

除此之外，我们一定要避免生气、睡眠不足、用眼过度、暴饮暴食这4种伤肝的行为。

同时，酒精、肥肉、方便面、腌菜、烧烤、油条等食物，也容易增加肝脏的负担，大家平时一定要少吃，这样才能很好的养肝护肝。