一个 “教科书式”的案例告诉我们，女人千万不要生气，气大伤身，还会导致这七种病症，别后悔莫及！所以一定要对自己好一点，尤其是这三个阶段！
她是我的同事，再一次体检中发展肺部长了东西，建议她做进一步检查，她感觉到这不是好东西，不敢去做活检，2个月后复查了一下，发现东西变大了，发展速度比较快，她的预感更不好，就再没有继续查了，她之所以有这种不好的感觉是因为她回忆了以往，虽然作息饮食都相对规律，但是以前经常跟老公吵架，受婆婆的气，闷在心里也不说，又加上平时总是自己一个人照顾孩子，儿子到了叛逆期，也常常很她对着干，她觉得自己就像一个受气包，现在身体终于出问题了，她说也是在她意料中的事，她说她不想去知道答案，因为她已经知道问题出在哪里了，她本身有比较信中医，也比较信道医，于是开始用中医调理身体，用道医修身养性，她跟我说，她首先开始改变的就是学会放下，不去计较那么多，只为自己活，做自己想做的事情，不在意别人的看法，都已经这样了，害怕什么呢！过了一年，她又去检查，发现那个东西没有变大了，直到现在她也不知道那个到底是什么东西，但也无所谓了，他觉得只要没有长大，就是好事，已经学会了与他和平相处。
虽然我们不知道他这个究竟是不是大病，但我知道所有的大病，都跟情绪明显相关。心理学家通过分析病例发现，生气一小时造成的身体损耗，相当于熬夜6小时，如果情绪不能及时排解，各种疾病就会缠上你。
“气大伤身”，而且对女性的伤害特别大！
会有哪些体现呢
1. 伤肝
人在生气时体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。也就是常常所说的“肝气郁结、肝气不舒”，导致肝功能无法发挥疏泄功能。
2. 长色斑、黄褐斑，会变丑
生气时，血液大量涌向头部，血液中氧气减少，毒素增加，这会刺激毛囊，引起毛囊炎症，形成色斑、黄褐斑，生气的模样真的很丑。
3. 导致妇科疾病
常常生气对女性子宫、乳腺不好，会出现月经不调、周期不规律、经量减少等妇科问题，严重时还会造成闭经、不孕不育、乳腺增生，甚至是乳腺癌。
4. 造成心肌缺氧
生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，导致头晕目眩，头痛。
5. 甲状腺出现问题
生气会造成体内分泌紊乱，使甲状腺激素分泌过多，长期生气，会使甲状腺机能失调，引发甲亢。
6. 伤肺
生气时情绪激动，常常造成呼吸急促，过度换气。导致气逆、肺涨、气喘、咳嗽
7. 伤神
生气时心情不舒畅，所以常出现精神心理疾病，如情绪低落、沉闷欲哭、神情恍惚、无精打采等，甚至发展为抑郁症，带气入睡也会造成失眠问题。
而修为，可以让自己的心变得强大，是很好的办法。以此例来说，如何才能好转呢？几个方面。首先，只有不断减少负面情，怎么样减少呢，一是慢慢放下，心胸开阔点，试着接受他们，这就不会有新的负面能量。二是，要学会呼吸练习，闭目放松静养，将原来的负面能量，慢慢的排出去。三是学会自我暗示，告诉自己这个世界还是很美好的，没有什么比身体健康更重要。
上面给出的三点建议中，尤其是减少负面情绪，这个其实很难。人在生病时，负面情绪特别重。尤其是很多人，一想到自己这个病，是因为别人带来的负面能量，心理恨意就更深了。这时候，请记得一句老话，生气是拿别人的错误，来惩罚自己。别人错就错了，但请不要惩罚自己，你要爱自己。
此外，女人在生理期、月子期、哺乳期，这三个时期段，生理机能比较活跃，体内能量循环加快，此时如果有负面情绪，对身体影响最大，最容易伤害身体。女人要学会爱自己，男人要学会爱护女人，在这期间，一定要保证女人有一个好心情！
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