吃早饭的原因

​为什么早饭不吃不饿，越吃越饿.这是因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降过程中就会产生饥饿感。没吃饭胰岛素就不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿，越吃越饿。但长时间不吃早饭，身体的代谢系统会紊乱。引起肥胖，甚至得胆囊疾病。不管你有多忙，请不要忘记吃早餐。☀