“人老了，也要富养！”第一次听说！太赞同了！

说，人老了，也要富养。父母富养了子女，是一种责任，子女富养了父母，是一种孝顺，父母富养了自己，则是一种更高级的生活态度。

所谓富养，说白了就是要好好善待自己，不亏待自己，满足物质和精神上的需求，让自己的晚年生活过得安乐，幸福。

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而我们应该如何富养自己呢？

1、主动表达情绪

大多数老人往往都是把苦留给自己，自己吃了苦也不愿意告诉子女，不愿意成为子女的累赘，特别是自己病的时候，往往隐藏自己的病情，不让子女知道，大概我们的父母都是这样，太懂事了，往往让人心疼。

《我是猫》中说道：尝遍人间甘辛味，言外冷暖我自知。

尝遍人间昧，冷暖我自知，我们活在自己的世界里，看他人的风云变幻，用自己的心情，体会着他人的喜怒哀乐。

当我们老了，应该主动向子女表达自己情绪，这样才能让子女更加理解子女，沟通永远是拉近人与人之间最好的方式，遇到了什么事，都应该告诉子女，有什么想法都可以跟子女说，一定要放开自己的心，有什么烦恼事情尽量说出，别藏在心底，烦恼无数想开才是晴天，繁华三千看淡才是云烟！

2、养成良好的生活习惯

人老了，更需要良好的生活习惯，才能有助于我们的身体健康。良好的生活习惯在于饮食，生活起居，身体锻炼，等等。

好的饮食习惯，经常锻炼身体都可以提高我们的身体素质，人都显得精神一些，只要动起来就好，哪怕只是一时一会，一招一式。让我们养成锻炼身体的习惯，把身体养得棒棒的，不仅减少了子女的担心，从而延缓衰老，幸福快乐每一天。

2、富养自己，用心活到极致

《绿皮书》有这样一句话：我父亲说，无论你做什么，都要做到极致，当你工作时，就用心工作；想要笑时，就开怀大笑；而当你要吃东西时，就把它当作最后一餐去享受。

生活就是一餐一饭，一生专心做好一件事，就是富养自己，用心活到极致。

路上风景何其多，五彩斑斓别错过。用心能活到极致，煮壶清茶悠悠坐。让生命充满诗意，让生活充满色彩！

3、活到老，学到老

凡事都要从心里做，当你真正努力去做一件事的时候，哪怕结果不尽人意，但在过程中你已经收获满满了。

不管你现在多大年龄，只要活着就得学习，学习如何更加智慧，更好的生活。忘记年龄，边走边学，活到老，学到老。

4、活出生活可爱的样子

日子总是一天更胜一天的美好，在每个未知的明天里我都满怀期待。美好的人或物比比皆是，不尽人意的事从成为人的那一刻开始就注定要经历的，自然规律不可违背，但我只希望在每个日子里都能够做好自己，每一种事物都在随着时代的发展日新月异，生活可爱，在于未知。

生活本可爱，人来到这个世界上，自己真正可以拥有的东西不是金钱，也不是地位，而是那些我们人生中每一刻的回忆。只要你肯领略，就会发现人生本是多么可爱，每个季节里有很多足以让你忘记所有烦恼的赏心乐趣。

生活的意义在于要学会享受生活，创造幸福生活的，才是最快乐的人！人间三千事，淡然一笑间，愿老去之时，云水禅心，只闻花香，不言悲喜。笑看风云，淡然优雅地老去。

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