女性比男性更易衰老吗？
其实之所以会有这种说法，主要是从人的皮肤来判断衰老程度，皮肤衰老的过程也就是胶原蛋白的流失过程，胶原蛋白是皮肤的主要成分，能够形成一张弹力网来支撑皮肤。
而女性也会因为生育、月经等等生理因素而导致胶原蛋白的大量流失，也就表明女性的胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，所以女性也看起来更容易衰老，准确来说是女人更容易显老。
相信没有一位女性能够坦然的去接受衰老过程，人们也一直不停地追求，各种能够冻结衰老的“秘方”，比如会通过选择吃一些食物，那么，真的有效果吗？
吃猪皮能“抗衰老”？
先来分析一下猪皮的营养成分：每100克猪皮含蛋白质27.4克，脂肪28.1克，热量363卡，单看这些数据，看不出什么问题，我们不妨用普通猪肉数据做个对比。
与我们常吃的猪里脊肉相比，每100克猪里脊肉含蛋白质20.2克，脂肪7.9克，热量150，15千卡，猪皮脂肪含量是助推器的3倍，热量是2倍，所以，猪皮主要含有热量和脂肪。
对于热衷减肥的人来说，猪皮的脂肪含量和热量真的不低，首先，不管他们能不能抗衰老，吃多了肯定会越来越胖，所以吃猪皮护肤是不合理的。
虽然，猪皮中蛋白质的含量不低，但是这些蛋白质吃到体内后也会转化成氨基酸，用于维持身体各器官的生理代谢，猪皮里的蛋白质不是专门跑到长眼睛的人皮肤里去的，不要异想天开。
女性想要保养皮肤，最重要的是注意饮食，养成良好的生活习惯，更有利于皮肤状态越来越好，实现逆生长。
医生提醒：抗衰老的食物有6种，不妨常吃
桑葚汁
桑葚是一种健康的水果，可以帮助我们对抗衰老，桑葚榨出的汁液富含维生素E和C，是保湿美白的好帮手，其丰富的微量元素还能促进皮肤再生，帮助女性补血，是抗衰老的食品。
鲫鱼
鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维成分，特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解作用。
西兰花
西兰花富含抗氧化的维生素C和胡萝卜素，十字花科蔬菜被科学家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，鱼是最好的蛋白质来源。
冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素C，可以滋润皮肤胶原蛋白和弹性纤维，经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔软光滑。
香菇
多种维生素和微量元素，还含有一些酸类物质，都是促进肌肤健康活力的有效成分，还能有效提高身体的免疫力，让衰老来得更慢些，营养物质能够更好地滋润肌肤，还你年轻好肤质。
龙眼
龙眼又称桂圆，它不仅含有丰富的蛋白质，还含有维生素A、B，能够美容养颜，起到很好的驻颜抗衰老功效，而且龙眼还主治气血不足，帮助容易缺血的女性改善暗沉的肤色，让我们的气色更加红润健康。
结束语：
想要成功延缓衰老，除了注意调节饮食以外，在生活中最好也要学会调整自己的心态，拥有积极乐观的态度，更有助于保持体内自由基，使皮肤细胞保持弹性，所谓笑一笑十年少。
除此以外也可以尝试增加适当的运动，本身在运动的过程中会促进身体分泌多巴胺，这种激素可以使人产生愉悦，除此以外还能够帮助促进身体的新陈代谢，保持身材的同时让你更加具有年轻态。
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