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如何保持长时间的高效学习?

任何技能和知识都有很多不同的学习方法。

比如本田宗一郎,他是本田公司的创始人。他的学习方法就是有问题就问题跟专家请教,他就是小学毕业,后来也上过夜校。他认为直接跟专家请教是最快的学习方法,他也是喜欢这种学习方法。对他一辈子用这种学习方法。

比如丘吉尔,丘吉尔是通过写作来演讲来学习的。他对写作和演讲充满激情,谁都知道丘吉尔是一个伟大的演说家。他的演说对于英国在二战中的胜利至关重要。其实际上丘吉尔还是大作家,丘吉尔获得了诺贝尔文学奖。

比如马云学英语。马云英语怎么学的,他十二三岁的时候专门到杭州饭店门口给外国人当导游。为了勾引外国人的兴趣,他专门在饭店门口拿着书本念蹩脚的英语。外国人一听,发音不准听着难受,忍不住上来纠正指导。马云就这样搭上话了,揽了导游的活儿。练英语,长见识。

辜鸿铭,是通过背诵名著学外语,学德语就背歌德的《浮士德》,学英语就背弥尔顿的《失乐园》,结果他的德语比许多德国学者都牛,他的英语比许多英国学者都厉害。辜鸿铭回到中国之后,他的演讲是收费的,但外国人却排着长队买票,还一票难求,成为京城一大奇观。

所以,想要高效学习,好方法是必不可少的。关键是你要找到最适合你的那一种,或者说是适合你的那几种,同时他们又是比你现在的学习更高效的那个方法。怎么找方法,就找你想学的那个东西对应的牛人,然后从众多方法中选择适合你的。

  1、合理的目标定位

  每个人的潜力都是被逼出来的。目标分远期目标和近期目标。远期目标要略高于现实能力,“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下”嘛。但应掌握好度,跳一跳要摘得到桃子。近期目标,要针对目前存在的问题来制定,根据具体的问题、知识点掌握情况,合理的安排时间分配任务到具体的时间和时间段完成。

  2、注重科学的方法

  (1)知识的真正掌握要经过厚→薄→厚的转换。由薄→厚的转换,主要通过浏览教材“目录”或“提纲”还原知识体系,用好“改错本”“积累本”,查漏补缺,弄清易错易混知识。

  (2)熟悉基础,熟悉题型,熟悉解题思路,熟悉应试技巧,让应试变得从容稳健。

  (3)要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

(4)提高学习复习效率。可以学习掌握速读记忆的能力,速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。

(5)做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

  (6)书写与表述的规范。书写与规范性差了,也许考生表述的内容压根就进入不了评卷老师的“法眼”,早被枪毙在了入围门槛前。规范性是走向成功的不二法门。建议:书写差的,坚持每天练一篇字。

  3、积极心态很重要

  (1)进行积极的心理暗示,建立自信心。

  (2)要学会放松,不要一味的扎到学习中去,学习之余做做运动,与朋友玩玩,听听歌等,做到劳逸结合。(学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难,学习效率低下,导致一直忙忙碌碌,但学习成绩不见提高,所以提高学习是减少压力的根本办法)

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文/《精英特速读记忆训练网》,掌握速读记忆,倍增学习效率。关注公众号:jintcn,了解更多:快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。

一、前期准备

睡眠的重要性和如何拥有一个良好的睡眠

二、和拖延症宣战

三、利用帕金森法则来管理你的时间。这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候,你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时,你付出的努力就会越少。所以,知道你为什么会有拖延症吗?因为你给自己太多的时间,解决拖延症的好方法就是给自己设定一个最后期限(Deadline)。

 

四、分解任务,减少心理负担

这个方法要比帕金森法则来的实用,我们之所以每每拖延任务,例如完成一份调查报告或者开始写一本书,抑或学习一门新语言,是因为这个任务包含了无数的小任务,无数的小任务压在你身上,给你带来了超载感,于是你就宁愿推迟,也不愿开始。

何不现在就开始细分,而不是等帕金森法则发挥作用呢?

五、

将知识点可视化,卡片化

知识都是有关联性,不是孤立,分化的,在学习的过程当中,可以将这些关联的知识点,通过作图,或者卡通形象等形式加以表现出来,这样可以建立各个知识点联系的桥梁,让人印象更加深刻,更能激发学习者的热情。


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